心很堵啊！气很不顺啊！很愤怒啊！肠胃很混乱，很饱胀感，气往上冒！真的想吵一架，也确实吵了一架，本来好好说的，但情绪是很容易被对方激发的啊！
本来好好说，最后怎么变成吵架的！我愤怒于他不分原因，他以为电动车卡住才开不了，骂我怎么的怎么的，说什么那么不让人放心啥啥的。
今天还是那个情况，我感觉我白被骂了，心里很不爽，想让对方知道错，让他知道我的委屈或者愤怒，希望他能调整情绪状态。
哪知道，我买完早餐回来！他就开始骂了，骂什么买米丝，心里说妈的，我说你也没说不可以买米丝啊！我真的不是她骂人的对手，我会有很多情绪，也会有很多理由，可是都说不出来，感觉骂人好的脑子也好用的！
我看他气急败坏的样子，急急忙忙的样子，我说不可以好好吃早餐吗？他说忙死了，等一下过去那边，水管坏了。
我说我知道啊！事情要一件件做啊！他又开始骂，骂他妈妈为什么不打电话给我他，而打给我呢！哎，他真的每件小事，只要不是正中下怀，符合自己的心意的话，就会发脾气。他根本不会想到有其他的可能，更不会控制调整脾气的。
好在我豪不示弱，理由充分快速的说，那不是你没接电话，她才打电话问我的吗？然后他确实没话说了。
最后他吃完早餐，还有很多肉，没有脾气的问我，要不要吃，我说怎么最后才给我？我的想法是，你都吃过了，到最后了，有点恶心，给我吃。
当然没说给他听，怕又是会世界大战。看在他没有恶意还有点善意的情况下，我勉为其难的接受了。
最后他急忙出门，他确实很急忙的人啊！所以有事，我都选好时间告诉他，不然事情一多，他脾气就来的。
你说这些都是生活的小事吧！可是一方一旦有情绪，就会挑动别人有情绪，然后就会对骂，骂的内容还会翻旧账，还会恶语相向。
算了，我本要求她的道歉，执着于他的道歉，但这么多年，他有一次道歉吗？就算有一次道歉，真的出于真心吗？
哎，我不期待人性的光辉，我只是看着人性的造次，只要没有期望就不会有失望。没有道歉，我想着怎么不为所困，怎么活出自己，怎么整理好自己。
我让自己一会，好好感受身体，好好感受情绪。我静坐了，扫描了全身，对于不舒服的部位，比如喉咙与脾胃的肚子，都有紧张不舒适感，就好好放松一下，直到感觉稍微舒服为止。
在放松的时候，发现无数个念头接连不断的冒出来，它们不是自己可以控制的。它们来自哪里呢？后面再好好感觉吧！
总之，爱自己，并不只是买买买，更是与情绪呆一会，随时可以静坐，拥抱一下自己！
