前段时间在国外一个网站浏览，发现一本好书，《心态：新的成功心理学》，值得推荐。
美国设计大师、作家黛比米尔曼在一次毕业演讲中曾经说道：“如果你的想象力越少，你所值得拥有的也就越少，----做你所热爱的事情，永不停止，直到得到成功。用你最大的努力去工作，想象无穷的可能性，---”。
他给毕业生的建议，不像波特小说中女主角保利爱娜盲目乐观的陈词滥调一样，反应出现代心理学研究已经了解我们关于能力和潜力的信仰观念，可以激发我们的行为和预示我们能否成功。关于心态影响成功，在斯坦福大学心理学家卡洛德维克的著作《心态：新的成功心理学》中有很好的阐述。（Carol Dweck, Mindset: The New Psychology of Success ）
这是一本探究信念和心态的力量的心理学著作，德维克认为，不论是有意识地或者无意识地，在心态方面即使做最简单的调整，都可以为我们生活的每一个方面带来深远的影响。
德维克研究发现，作为普通人，我们所持有的基本信念，与我们如何看待和认知我们自己的个性紧密相关。固定型的心态假设我们的性格，智慧，和创造能力是一旦形成就相对固定；而成功不过是对我们内在智慧的确认，一种对我们相对固定智慧水平的评估。追求成功，不惜一切代价避免失败，就变成了一种维持我们是聪明的也是有能力的一种努力。
另一方面，成长型的心态则不然。拥有成长型心态的人，以挑战作为成长的路径；看待失败的原因不是因为不够智慧，而是把失败作为走向成功的跳板，成长的必由路径，扩展自己现有能力的机会。
这样两种心态，在我们幼龄早期就可能显示出来的固定型心态和成长型心态，在成长过程中激发我们不同的所作所为，影响我们在职业生涯或者个人生活中看待成功与失败之间的联系，最终直接影响到我们获取幸福的能力。
德维克在她二十多年关于儿童和成年人的研究中发现，相信智力和个性能够不断发展，与认为智力和个性是根深蒂固不可变、本性难移的观念相比，会产生显著不同的结果。
她写道：二十多年来的研究显示，你所采用的观点（三观，世界观，人生观，价值观）深深地影响着你的生活之路。它可以决定你是否能够成为你想变成的那个你，或者能够成就一番有价值的事业。它是如何发生作用的？为何一个简单的信念、观点、心态拥有如此之大的力量，能够转变你的心理，从而转变你的生活？
相信你的品质特性犹如刻在石上不可改变，这样的固定型心态，有一种紧迫感要去不断地在实践中众人面前证明自己。如果你只拥有一定量的智慧，确定的个性，和确定的道德品质，那么，你最好能够证明你拥有它们。需要在实践中向别人展示，你拥有这些品质和特性。
我曾经看到许多人上学、做事、和与人相处关系，就是为了证明自己我能行，我有这种能力。每一种情境都是需要确认和证明他们的智慧，个性和品质。每种情境都是在评估：我是失败了还是胜利了？在别人眼里，我看起来聪明还是愚蠢？社交中，我是被别人接受了，还是拒绝了？我看起来像一个胜利者，还是一个失败者？----
也有另外一种心态，不像是在你实际拥有一对十的扑克牌游戏中，竭力掩饰你自己让别人相信你好像拥有一对同花顺一样，而实际上你内心非常焦虑。
在这样的成长型心态中，基于这样的理念：你的基本品行和信念都是可以通过你的努力去培育的，是可以与时俱进，随同你的成长努力而变化成长的。尽管每人的天赋和秉性不同，成长环境不同，但是他们最初的才能、天赋、气质和兴趣，都可以在实践应用中得到锻炼和成长。
是不是拥有成长型心态的人相信任何人可以做成任何事，任何人只要有正确的动机和教育，就可以成就为爱因斯坦和贝多芬吗？不是这样。拥有成长型心态的人相信一个人真正的潜力是不可预知的，所以也就不可能知道任何人经过多年的激情、训练和辛苦的努力之后，到底会达到什么样的成就。
德维克发现，拥有成长型心态的人身上令人着迷的地方，就是创造出学习的激情，而不是急于在各种场合证明自己的能力。成长型心态的特点就是相信人类的一些特性品质，比如智力和创新性，像爱和朋友友谊关系，都是可以通过努力和刻意练习去培育的。拥有成长型心态的人们，不仅没有因为失败而沮丧泄气，他们不认为自己在这些情境下失败了，而是当做一个学习的过程。
德维克写道：为什么把时间一次次地浪费在证明你自己多么伟大上面，而不是让自己变得更好？为什么藏拙，把自己的缺点隐藏起来，而不是努力去克服它们？为什么总是寻找一些能够唱和支撑你自尊的朋友或者伴侣，而不是寻找那些能够挑战你，让你成长的诤友或者伴侣？为什么总是找出以前的尝试过的或者真实的例子来证明自己的能力，而不是新的经历去拓展你的能力？拓展你自己的激情，始终坚持下去，即使有时在困难的境地，是成长型心态的典型特征。这种心态，让人们即使是处在最具挑战性的时间里，也能够让自己生机勃勃，茁壮成长。
关于成长型心态，并不是什么新的创意，在许多自助书籍和空洞的“你可以做任何事情”陈词滥调都可以见到。但是德维克的所做的工作，是建立在大量关于心态如何工作的严格科学研究基础上，不仅确定这些心态的主要驱动力是哪些，还研究它们是如何重新改编大脑工作程序的。
德维克和她的团队发现，拥有固定型心态的人，不愿意承担风险和付出努力，他们把承担风险和努力尝试当做有可能泄露他们欠缺的潜在机会。在团队的研究中显示，当教给人们成长型心态的时候，我们聚焦在发展上，这些关于挑战和努力的想法如下所示----
当你开始去理解固定型和成长型心态的时候，你将会看到事情相互关联---你关于你的素质是根深蒂固的一个理念如何引出一大批后续的想法和行动，关于你的素质是可以培育的理念引出一系列截然不同想法和行动，让你沿着不同的路径发展下去。
人们所追求的和如何看待成功的心态的转变---改变了对于成功的定义，重要性和失败的影响，改变了关于努力的最深层次的意义。德维克引用了143个创新性的研究，一致认为在创新性成就背后的第一位的特性就是富有弹性和善于从失败中汲取教训，不屈不挠坚持到底的成长型心态。
她写道：当你进入一种心态，你进入了一个世界。在一个世界里（固定型心态），成功就是能够证明你自己足够聪明和有才能，是向世界证明你自己。在另一个世界里（成长型心态），成功就是拓展你自己的生命维度，去学习新的事物。是发展你自己的世界。
在一个世界里（固定型心态），失败是遭受到挫折，是得到一个糟糕的分数，丢掉一个锦标赛，被老板解雇了，社交当中被拒绝了。意味着你不够聪明或者才能不足。在另一个世界里（成长型心态），失败是没有得到成长，没有得到你所重视有价值的东西，意味着你没有发挥你的潜力。
在一个世界里（固定型心态），认为付出努力是糟糕的事情，象意味着你不够聪明或者才能不足，因为如果你够聪明或者才能足够的话，你根本不用付出如此努力。在另一个世界里（成长型心态），认为通过努力的过程，可以让你变得聪明和富有才能。
在她的研究探索了关于心态如何产生，是在儿童生活的早期阶段就已经形成了的。在一次开创性的研究中，德维克和她的同事给四岁儿童实验者一个选择：他们可以重新做一遍拼图猜谜游戏，也可以尝试挑战更难的下一关。即使这些四岁儿童在做出选择的时候，也与他们的心态有关。那些拥有固定型心态的儿童，选择那些容易做的猜谜游戏，来证明他们现在的能力，宣称聪明的孩子不犯错误；那些拥有成长型心态的儿童，认为这是一个好机会可以从新开始，他们还困惑为什么有人一遍遍想去做同样的游戏，而不去学习任何新的游戏。换句话说，固定型心态的孩子想确保成功，以便证明他们足够聪明；而成长型心态的孩子想去拓展它们自己，他们对于成功的定义是想让自己变得更加聪明。
德维克引用了一个七年级女孩的话，把这两种心态阐述得非常清晰：“我想智慧不是上天赐予的，是你必须去工作中得到的。大多数孩子，如果对于答案不确定，他们在课堂上不会举手回答问题。但是我常做的就是举手要求回答问题，因为如果我回答错了，我也得到了一个纠正错误的机会。或者我会举手问这个问题如何解决？或者我不理解，老师你能帮助我吗？我这样做只是在增加我的智慧。”
当德维克把实验者带到哥伦比亚大学脑电波实验室，去研究人们在回答困难的问题和收到反馈的时候，大脑电波是如何变化的时候，事情变得更加有趣了。
她发现固定型心态的实验者，只有在听到反映他们现在能力的反馈时感兴趣，在提供帮助他们学习和提高的信息方面时就关掉了。而那些成长型心态实验者，一直对于那些能够帮助他们扩展他们现在知识和技能的信息高度关注，不论他们得到的答案是对还是错。换句话说，成长型心态的实验者，他们优先注意的是学习新的东西，不是掉入成功或者失败的二元陷阱。这些研究发现，对于我们反思教育和文化，以及我们如何评估智慧显得特别重要。
在另外一项几百名学生参加的研究中（大多数为青少年），德维克和她的同事给每位参与者10个非口头智力测试挑战性的问题，然后对每位学生的答题表现进行表扬。（大多数学生答题表现挺好）但是研究人员有意采用两种表扬方式：选择一部分学生，告诉他们“你做的真不错，得到这么高的分数，你真聪明！”；另一部分学生，告诉他们“你做的真不错，得到这么高的分数，你一定是非常努力。”也就是说一部分重点表扬孩子的能力强，一部分重点表扬孩子付出的努力。
实验的结果，那些重点表扬现有能力的实验者，进入了固定心态模式：当给他们选择，他们拒绝挑战那些能够让他们学习新东西的任务。他们不想做任何事情可以招致失败，或者质疑他们的才能。与之相比较，那些重点被表扬过程努力的学生，90%都想参与挑战新的任务，以便学习新的东西。
最有趣的地方，是随后发生的：当德维克和她的同事给实验学生做随后的一系列更困难的问题时，就是那些学生做的不好的问题。突然地，那些被重点表扬他们现有能力的学生，在困难面前认为他们自己不够聪明，没有能力。德维克据此指出：从固定心态的角度，如果成功意味着他们是足够智慧的，那么，不那么成功就意味着他们有缺陷和不足。
对于那些被重点表扬现有能力的孩子来说，也许是他们只需要多付出一些努力，而不是得到一个失败的信号或者反映出他们智力低下的结论。
也许更为重要的是两种心态导致的参与调查孩子的享受程度。每位参与者都享受第一轮比较简单一些的问题，因为大多数孩子都答对了；当问题变得有挑战性的时候，被重点表扬能力的孩子不再感觉到好玩，而那些重点被表扬努力的孩子则是一直在享受挑战的过程，甚至说越富有挑战越好玩。
更为明显的是，那些被表扬努力的孩子，在后续的挑战中，越是面对困难的问题，表现越好。而那些被表扬现有能力的孩子，则在后续的实验中表现越来越差，好像是被他们自己的不成功就是失败的心态给泄气了。
当所有的IQ 测试完成后，研究人员要求这些学生给他们的同伴写私信表达他们的经历，包括一个空栏可以填写他们的测试分数。
德维克发现，固定型心态最有毒的副产品是不诚实：40%的重点被表扬现有能力的学生对他们的测试分数撒谎，自己提高分数以显得他们取得了成功。她叹到：在固定型心态看来，不完美是令人羞耻的，特别是当你有才能的时候，所以他们撒谎了。这个实验告诉我们的警示是，因为没有意识到表扬现有能力和努力程度的区别，我们往往因为只是告诉普通孩子他们聪明，就让他们变成了撒谎者。
这显示了两种心态的关键不同之处：对于拥有成长型心态的人来说，个人的成功不过是你付出了最艰辛的努力，才变成了最好的；而那些拥有固定型心态的人来说，成功就是建立超越别人的优势，如此单纯而简单，就是变成一个比别人有价值的人。对于后者来说，失败是被贴上标签和惩罚；对于前者来说，挫折不过是成长过程中的激励和信息输入--一个警醒。
德维克把这种研究得来的观点运用去分析商业，教育，同时也用来分析夫妇之间的爱情。她发现在个人关系中人们展示截然相反的情况：那些拥有固定心态的人相信他们的理想对象，将会是像崇拜的偶像一样，令人感觉完美，也就像一神教中的上帝一样；而那些拥有成长型心态的人，更愿意接受他们伴侣的缺点，帮助他们提高，有的帮助他们去学习新的东西，以变成一个更好的人。爱情中的固定型心态，其实根源于我们文化中的所谓追求真爱。
德维克写道：成长型心态认为所有的事情都是可以发展的，包括你，你的伴侣和你们之间的关系---都是可以成长和变化的。而固定型心态的人眼里，他们的爱人随时都是完美的，永远兼容的，就应该是这样，一直到老，永远幸福。
一个问题是，拥有固定型心态的人认为期待的每件好的事情都会自动发生，是自然的事情。他们期待一些魔力会发挥作用，就像睡美人一直沉睡直到王子出现，一吻醒来，过上了幸福生活；或者是灰姑娘，等待着她的王子出现改变她的悲惨生活。实际上，爱人之间应该互相帮助解决问题，共同提高水平，共同获得技巧。
这种看法也适用于神秘的读心术解读，固定心态的人认为理想的夫妇应该能够读透对方的心思，互相完成游戏人物。她引用一项研究，关于邀请一些夫妇谈论他们夫妇之间的关系：那些有固定心态的人，当听到他的伴侣描述他们之间关系，即使有小的偏差，也认为是威胁而充满敌意，因为他们相信他们应该共同分享一致的观点。
德维克对此进行了现状核实：就像任何伟大的成就都是在经历挫折之后才达成，任何好的伙伴关系都是在解决经历的冲突和问题过程中才形成。当固定型心态的人在谈论他们的冲突的时候，他们大多指责伴侣，有时也责怪自己。他们责难，归咎于他们自己的或者伴侣的性格缺陷。当人们为一个问题责难他们的伴侣的性格缺陷的时候，他们感觉到的是愤怒和讨厌他们的伴侣。因为问题来自于固定型的心态，是不可解决的。因此，一旦固定型心态的人责难他们伴侣的性格缺陷的时候，他们往往变的言语具有侮辱性，对他们的爱情关系也不再感到满足。
那些拥有成长型心态的人，承认伴侣的不完美，不是去责难，仍然感觉到他们之间有一个满意的关系。他们把夫妻产生冲突归结为沟通不到位的问题，不是归因于个性或者品质。这种动态变化的观点在处理情侣之间，朋友之间，甚至与父母之间的关系是都可适用。
德维克最后总结她的发现：当人们开始一段关系，他们遇到了一个与他们不同的人，因为吸引走到了一起，但他们没有学习用应该如何处理他们之间的不同之处。在一个美好的夫妇关系中，两人共同开发技能，两人共同成长，在这个过程中夫妻关系随之加深。如果这一切发生了，人们会感觉他们在融为一体，---随着相互信任的发展，他们会非常在意彼此的发展。
人们的心态形成是一个演绎发展的过程。在固定型心态的人那里，这个过程变成了总是审判和评估的内心独白，用各种片断的信息和证据来评估你是不是一个好人，你的伴侣是不是自私，或者你是否比你周围的人好。在成长型心态的人那里，不是忙着去审判别人的内心独白，而是忙着去学习，永远追求新的东西和采取建设性的行动。
在本书的其它部分（Mindset: The New Psychology of Success）,德维克继续探索基本心态形式，在生活不同情况下如何定义特性品质，如何给我们的认知习惯重新布线，以方便更为实用去滋养我们的成长型心态。
