百日阅读＋写作第50天，写完今天这篇文，这一期的百日打卡文字输入超过了5万字，比上一期的自己有进步多了，原来，无论做什么事，都得要设立目标，只有明确目标了，才有可能取得进步，也才可能看得见自己的进步与退步，对于自己来说，真正地输入，从这一期开始，每天1000字，持续积累下去，养成良好的习惯。
今日继续阅读《为什么精英都是时间控》第二章内容，文字记录如下：
充分利用早上的大好时光，因为那是大脑的黄金时间。
如果一个人可以做到早起，就一定会有所收获，他也会是一个精良的人，在我的理解里面，所谓的早起，应该是7点之前的都算早起，当然，这个世界也有4点早起的人，想想，4到7点之间，3个小时的光阴，可以做多少事情啊，可以每天把握住的人，想一想，都是很厉害的人呀！
最好的早晨之一：活用大脑的黄金时间
经过一整夜的睡眠，早晨起床后的大脑是最清醒的，有研究表明，人的最佳专注时间是早上的6-7点，作者提出，专注性的工作，只能在中午之前。（我个人认为，早起是对的，但是是否在一天之内，最专注时刻就在早上，得因人而异，有的人是下午，还有的是在晚上。）
最好的早晨之二：上班后的最初30分钟最重要
这点我完全赞同，如果你不知道上班在干嘛，一开始就不会马上全心全意投入工作当中，到了后面也就不会有更好的效率投入，这是真理，对于作者来说，他看到大部分的日本人是懒的，并非很勤快，所谓的加班，那是效率低的表现，反观美国，大部分人会在下班前完成工作，然后高高兴兴地参加业余活动或者陪伴家人。
最好的早晨之三：超级轻松起床术
这里有5个方法：
第一：早上冲个澡
第二：开着窗帘睡觉（提高人体的血清素）
第三：不动明王起床术（有个菩萨叫不动明王，双目圆睁，一脸愤怒的表情，起床后，可以学这个表情，我觉得不太实用呀）
第四：有节奏的运动
第五：细嚼慢咽地吃早餐
当然，我觉得还可以有其他方法，比如听音乐，这也是个不错的方法，但最好别放太抒情的，否则你会睡得越来越香。
最好的早晨之四：早晨最高效的工作方法
作者在这里提到的方法是，早起，也就是你最好是在7点之前再早起一个小时，或者你愿意的话，还可以更早，这个时候不会有人打扰，也没有通信干扰，可以优先处理重要的事情，对于职场人士来说，上班的第一件事就是做好计划，接下来就是按照计划逐步做事情。
以上就是第二章的主要内容，看起来都不难，实行起来也是很容易的，无论是早起的方法，还是做事的核心部分，都在告诉一个道理，但凡在职场上有所作为的人，一定是拥有良好的习惯与正确地做事态度，这是关于早上的方法，明天继续写下午后的执行策略。
希望，这本书可以为2019的我注入新的能量，获得比过去的自己多出100倍的价值产出。
