4.7周日幼体启蒙18:30

上课内容：

公开课，讲解之前所学动作，并以后点地、把杆斜倒立两个新授动作为主进行讲解

作业：

1.小房子

要求：小海狮顶球的基础上，双腿弯曲，绷脚尖去找头顶

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2.后点地

要求：叉腰时大拇指在前，身体前倾后迅速向后倒，利用身体惯性，大臂贴紧地面，小臂竖直，与背部形成一个三角能更好的支撑身体，膝盖一定要伸直，双腿并拢

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最后编辑于：2019.04.09 01:23:39

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