[愉快]Day4【生命之轮】
情绪管理灵芝_芝姐_20190104
[鼓掌]【一切都是最好的安排】
以前觉得在厦门是很好的一件事，回来湖南之后又重新开始了自己的生活，最开始非常舍不得，但是回来以后有自己的家人陪伴，又重新开启自己的事业之旅，有舍有得，当然还会有可能回到之前的城市，我想任何事都有两面性，一切都是最好的安排。
[拥抱]【金句】
得不到你想要的终会得到更好的
一切都是最好的安排
[疑问]【今日三问】
1、你听过一切都是最好的安排的故事吗？对你有什么启发？
我知道有舍有得，对于失去的不追究，得到的不狂喜，一切都有注定的开始和结束方式，因此，爱恨随意，得失之间看得很清，一切都很随意
2、心态管理，情绪管理这方面，你现在打分多少分？希望在21天计划之后打多少分？
目前情绪这块有4分吧，未来我期待7分，也给自己改进的空间，多控制情绪，学会安抚自己。
3、为了分数有所提升，你觉得你要做些什么？不做些什么呢？（三做三不做=三支持三反对）
为了分数提升要更好的管理好自己的精力，找到宣泄情绪的方式，合计的释放情绪，做个能够自己可以控制情绪的人
支持好情绪，反对坏脾气
支持运动健身，反对懒惰
支持记录情绪记录，反对反复无常
