长寿的五个微条件

幸福生活需要靠强健的体魄去打拼，健康的身体是享受生活的先决条件。

每天保持一定量的微运动，好过三天打鱼两天晒网式的剧烈锻炼。

口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。”

做一个微佛系的人，少一点欲望，少一点诉求，多一份淡然，多一份平和。

遵循自己的内心，了解自己的意愿，不为世俗所左右，不为外界所困扰。

大智若愚是人生智慧，糊里糊涂是人生修养。

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