晚上和舍友一块儿煮了螺蛳粉，准备了水果拼盘。吃完之后两个人葛优躺尸，说好的减肥也抛诸脑后。再对比下身边很瘦身材很好的同事，真的差距很大。他们晚上不吃饭一直锻炼，拔罐减肥。白天跑步，锻炼身体，游泳。差别就是这样一天天出来了。
那些自律的人有多优秀和自制
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