Sweet菲  2016-12-17

人是带着缺陷出生的，懒惰、胆怯、暴怒……每一项都是人从出生就带有的。而一个人成长的过程就是克服缺陷，获得新生的过程。

01懒惰

懒惰是人的基因里就携带的缺陷。比起干家务，当然”北京躺“看电视更舒服；比起主动工作，当然把事情推给别人做更轻松。比起读书写作，当然是打游戏逛公园更惬意了。因为懒惰，你原地踏步，因为懒惰，即便知道什么对自己更好，也不愿意迈出脚步。可你忘了，你制定的年度计划里写了2条：一是读100本书，二是做好升职加薪的准备，提升管理能力和办事能力。

战胜懒惰你才能有所进步。一项工作对你来说非常具有挑战性，可以填补你工作经验的空白，老板问你：愿意承担下来吗？这个时候你怎么回答。如果回答否，那就是懒惰攻下了你心里的防线，你的能力和水平原地踏步。如果回答是，你就要啃下硬骨头，不断调动智力和能力来解决难题的过程，这个过程肯定是痛苦的，难受的，需要你列出解决问题的子目标，需要一步步执行计划，需要打倒难路虎，需要冷静应对各种紧急情况。但最后，不管这项任务完成得是否足够漂亮，你都在这个过程中提升了自己处理问题、分析问题、协调各类资源的能力，你的成长可以说是飞速的。

战胜懒惰的过程就好比孕妈妈怀胎十月的艰难生产过程，会经受孕吐、尿频、妊辰纹、缺钙以及生产时的剧痛，但最后得到的是一个新的生命。所以选择挑战困难，经受住痛苦的“产子”过程，你就是成长。

02胆怯

很多人的胆怯表现在不敢再公众场合讲话。小时候在学校，最害怕的是老师抽到自己起来回答问题。长大了在单位，最害怕的是向老板汇报工作、在大会上做演讲、在会议室发表自己的见解。

可职场就是一个做人做事都要出彩的地方，你一直不发出自己的声音，别人怎么会看到你，怎么会觉得你有思想有见识，老板怎么会给你抛来橄榄枝？酒香还怕巷子深，何况竞争激烈的职场？

战胜胆怯的过程就是你不断挑战自己，敢于在公众场合讲话，并且越说越好的过程。

讲话是一项技能，而任何技能都是可以习得的。只要你有方法，有勇气，有行动。根据《刻意练习》的理论，只要你掌握了习得技能的方法，假以时日，你也能成为任何一个领域的专家。

TED演讲全世界的人都在听，但你可知道每一位上TED去做演讲的人，事先都是要经过无数次的刻意练习，直到做到最好为止。哪怕是演讲高手，也要一遍又一遍的修改稿子，一遍又一遍的对着镜子练习修正。要想呈现出精品，就必须一次次打磨，一次次做得更好。

身在职场的你，说话就是你战胜胆怯的过程。学会在公众场合发出自己的声音，将讲话和演讲的知识变成你自身的一种技能，勇敢主动的讲话，并且每一次讲话都记录下来，事后认真分析总结，不断修正，反复练习，就能收获人人羡慕的好口才。

战胜胆怯，你讲话的能力就能获得成长。因为每一次即兴演讲都是刻意练习的结果。

03愤怒

愤怒的情绪大家都不陌生，最常见就是路怒症。你一看见别人开车开得稍微慢点，就狂按喇叭；看见别人在不该停车的地方停车就骂爹骂娘，叨叨不停；堵车的时候，一辆车往中间挤来挤去挡住了你的去路，你就按赖不住激动的情绪，非要挤回去把它的路也堵得死死的。

你无法控制自己的情绪，一遇到事情，肾上腺素立刻分泌过多，怒气仿佛像一把火腾腾燃烧，怒不可遏。在家与妻子争吵得面红耳赤，在单位与同事水火不相容。

战胜愤怒的过程就是你自己由情绪的奴隶变成情绪的主人的过程。

愤怒的本质其实来源于你对事情的过激反应，对事情容忍度极低，容易钻牛角，并且让这种情绪泛滥，最后表现出愤怒。延迟5分钟的方法可以有效克服愤怒情绪，那就是在你要发作的时候，延迟5分钟，这5分钟可以减少你的肾上腺素，可以帮助你冷静，可以在你愤怒冲昏头脑的时候有一个很好的缓冲时间。很多情况下，人在延迟5分钟之后，表现出愤怒情绪减少，发作轻微或者不发作的结果。当然对一个容易愤怒的人来说，要忍耐5分钟可不是一件容易事儿。过程不轻松，但效果很明显。开始时可能不适应、甚至难受，但最后的结果是可以帮助你成为情绪的主人，在人生成长路上迈出一大步。

笑来老师说：这个世界上最能给别人希望的事情，莫过于告诉他：人生还有机会，并且这个机会就掌握在自己的手里。

的确，每个人不管什么年龄都有改变的可能，都有成长的机会，都有克服人类缺陷的机会。

只要你能忍受住战胜懒惰、胆怯、愤怒等等弱点的过程，你就能获得长足的成长，就能开启你不同凡响的”下辈子“（7年就是一辈子），从而获得新生。