今天白天工作大致把Retrofit + Okhttp + Gson一起二次封装了一遍，还没来得及测试，业务接口使用比原来会方便一些，待明天测试完成，开源github，然后按版本来维护。
晚上下班，听到一个不好的消息，身体好些个“结节”和小瘤子，虽然说是良性的，医生说要多注意了，而且身体湿气非常重，胃和脾都是寒的，湿气重导致肾气无法上升，肾水积压在下半身，导致毒素无法排除，同事积压在各个脏器内，尤其在肝脏，这样也降低了肝脏造血排毒的功能。所以看起来面色暗黄，整天无精打采，做什么事都提不起精神。一度怀疑自己的了抑郁症，其实是身体亮起了红灯。平时饮食也没有注意，湿寒性体质，还老嘴馋吃海鲜，真是罪过啊。
医生嘱咐：
- 不吃带壳类的海鲜，水产品。
- 少吃芒果。
- 多泡脚：加姜片、艾叶（泡15~30分钟）
- 用艾条灸：足三里、三阴交、关元穴、肾腧穴、命门、大溪等穴位
- 空闲时间可以多揉搓肚子、腹部，以及上述的穴位。
- 煮红豆+薏仁米+山药的粥喝（祛湿）
- 慢跑出汗祛湿
- 黄芪泡水（补气）
身体是奋斗的本钱，也是最有效益的投资，身体夸了，那可就什么都没了。程序员更是如此，程序员大多数性格比较内向，不爱运动，所以多数程序员都会有肚腩，因为久坐，颈椎腰椎都不太好。背部的督脉、膀胱经都拥堵的很，再加上经常熬夜加班、或者打游戏，湿气重，肝脏得不到及时的休息，久而久之，恶性循环就落下了一身的病痛。
从现在开始做一个积极向上，积极生活，每天坚持慢跑，三餐按时规律，关心家人，早睡早起，努力奋斗的阳光少年，爱他们就要有更好的自己，给自己生活充满希望，也给家人更多的希望，发光吧德玛西亚~~~
