长寿健康是大家都想要的，但是，人一般在过了50以后，身体的细胞器官就慢慢走向了老化状态，各种疾病也会在这个阶段累积或者是爆发，让我们生活受到非常大的影响。

但是，如果你能在50岁以后，还能保持着4个特征，那恭喜你，你是人人都羡慕的长寿体质！

下面的文章，我们就一起来看看究竟是哪4个长寿特征，人人都羡慕呢！

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特征一、腿脚灵活，无疾病

腿脚方便，走路有力是长寿的标志！常言道：人老腿先老，腿脚好，身体必好。

在腿脚好的情况下，证明心脏、大脑、骨骼、肌肉能够正常工作，并且身体的各个器官能够很好的得到锻炼。各细胞在行走或锻炼中得到更充足的氧气，必然利于长寿。

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特征二、手握力大

手的握力大小，可以反映身体变衰老的程度。握力越大则说明心脏越有力，间接可以反映整个身体的状况比较良好。

老人、孩子常被认为是：“手无缚鸡之力”，因为老人和小孩的肌肉不够发达，抵抗力也就比较差，更容易出现骨折、疲劳、代谢类的疾病。如果50岁后，你的力气依然很大，那必定会长寿。

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特征三、肺活量好

肺活量的好坏与寿命有直接关系，这是美国波士顿大学医学院科学家经过长达30年的研究得出的结论。研究显示，肺活量大小和身体各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关。

50岁之后，如果肺活量还依然很好，那必定是长寿体质了。

温馨提示：肺活量可以到到医院检测。（成年人的肺活量平均值,男性为3500～4000毫升,女性为2500～3500毫升，）老年人肺活量减少量少于50%～60%即为健康。

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特征四、排便正常

人到中年，便秘是一种非常普遍的现象，而便秘对于身体健康是及其不利的。

不仅是因为排便困难人会有非常强烈的不是感，还因为用力排便还会成为高血压、心梗、脑梗等疾病的“引爆器”！

50岁以后，如果能够每天顺利排便，身体消化系统正常，毒素不残留，那恭喜你，此特点会让你健康长寿。好习惯继续保持下去！