文 / 南禾木＆西门君

图 / 网络

1.

击溃成年人有多难？一串阿拉伯数字就够了。

昨晚和几位朋友搓了一顿火锅，席间大家有说有笑，共同追忆昔日的青春，好不尽兴。

奇怪的是，有位叫做黄哥的朋友，坚持滴酒不沾，一开始我们也没多问什么。后来兴许喝多了，有个人醉醺醺地问他：“黄哥，今晚你多少喝一杯吧？不然太扫兴啦。”

不知怎么的，黄哥脸色一变，微微怒吼道：“说了不喝就是不喝，我劝你们也别再喝了。”

大家蒙圈了几秒钟后，他一看气氛不对，叹了口气道：“抱歉，是这样的......昨天我的体检报告单出来了，三项指标都超了，而且还查出来有脂肪肝，医生说我至少戒半年的酒。”

听闻此言，全场一片肃杀。一位正打算开新酒的朋友，默默把开瓶器放回了桌上。

“不瞒你们说，其实我也被查出来是血脂异常......”“啊，你也是？”

大家你一言我一语地坦陈自己身上的毛病，口气半是自嘲，半是扼腕。

那一晚过后，我痛彻心扉地领悟到——成年人的崩溃，往往是从体检开始的。

2.

如果你的办公室里有九零后的同事，你会发现特有意思的一个现象，他们要么是那种保温瓶里泡枸杞的“养生派”，要么是那种不蹦迪不熬夜就会死的“嗨嗨派”。

是什么导致他们的生活模式大相径庭呢？答案是，一张体检报告单。

我之前有一个每晚在各大夜店打卡的女性朋友，玩的那叫一个浪。但是这两年她喝酒的朋友圈发的越来越少，让我有点不太习惯。

我半开玩笑地质问她：“是不是把我分组了？”她摇摇头说，“不，感觉自己已经high不动了，每晚到了十一点就困的要死，还蹦个毛迪啊。”

我当时差点嘴贱想问一句：“你是不是也体检查出了什么毛病？”不过我忍住了，因为她无神的双目和蜡黄的脸颊，已经说明了一切。

根据最新发布的《北京健康白皮书》数据显示，疾病年轻化已经成为了一种趋势。高血压、血脂异常、冠心病等老年慢性病，已经逐渐缠上了31到40岁的中年人，甚至大有向九零后蔓延的趋势。

多讽刺啊，九零后的我们，昨天还是娇嫩的祖国的花朵，今天就灰头土脸地陷入了健康危机。

有数据显示，目前90后20到40岁的男士是脱发主力军，比上一代脱发提前20年。以至于我们在生活中也经常调侃身边的朋友：“你的发际线还好吗？”

更别提什么记忆力下降了，拿着手机找手机、带着钥匙找钥匙是常有的事情，别人和你说过的话一转头就忘记了......搞的你忍不住审视自己，“我是不是老了？”

是的。

3.

然而，太多人在养生的道路上，选择了错误的方向，结果“失之毫厘，谬以千里”，反而把自己的身体给糟蹋坏了了。

比如在综艺节目《我家那闺女》里，吴昕疯狂吃保健品的生活方式令人汗颜。网友们甚至戏称她为“吴百岁”。

有多疯狂呢？这么说吧，吴昕从早上起床伊始就开启了“养生模式”：足浴、助眠头盔，口服保健品如美白丸、护眼丸、葡萄籽、维生素、抗糖化……数都数不清。

她在节目中甚至坦言道：“我每天吃好多粒好多粒保健品，不吃就不习惯。”光节目组粗略统计，吴昕每天平均吃的保健品就多达十几种。连维嘉都忍不住调侃她，拍摄的过程简直就像录制电视直销节目。

而令人哭笑不得的是，别看她这样懂得“呵护自己”，可是实际上，每晚熬夜到一两点是常态。

还真是应了那句话，“熬最晚的夜，吃最贵的保健品。”

吴昕在朋友的劝说下，才接受了一次正式的体检。真是不查不知道，一查吓一跳！

医生说，她的血瘀、血虚、气虚都比较严重。乱吃保健品，甚至还会引起肝损伤！

冯唐说过：“身体是老天白白给你的，但不是用来给你糟蹋的。”这种纯依靠保健品，却从不运动＋作息不规律的生活方式完全有害无益。

身体在漫长岁月中变老中并不可怕，我们没有珍惜它才最可惜。确实，体检过程有点麻烦，又要预约又要饿着肚子赶早，还得诚惶诚恐地等待体检的结果。

于是乎，许多人天真地给自己强行洗脑“只要不去体检，我就很健康！”

但是啊，逃避是没有用的。你所有对身体的不负责任，终究有一天会自食恶果。

有时候，学会怕死，未尝不是一件好事。人生有了敬畏，才会有所克制，不是吗？

作者简介：西门君，前《跑男》一二季现场导演，目前就读浙大传播学在职研究生。公 众 号《西门君不吐槽》。关注我，毒鸡汤管够。