前两天一则新闻爬上热搜，杭州萧山的赵女士报警说自己的16000元现金被丈夫一气之下从20楼撒了出去，而这钱原本是她准备给丈夫买礼物的。
因为钱是从20楼撒出去的，飘的到处都是。大半夜的民警和小区管理人员爬上爬下帮忙寻找，忙活半夜，最终也只找回了14000多元，仍有2000多元不知去向。
虽然无法深究赵女士两人到底因何而吵，但作为家庭顶梁柱的丈夫一定更知道挣钱的不易，事后回想起来难免会对自己的一时冲动后悔吧。
就像何炅在《朋友请听好》说的：事情压不垮人，情绪却会压垮人。当我们陷入情绪中时，好事也会变坏事，小事也会变大事，而这其实是人生最大的损失。
01 陷入坏情绪，损人不利己
与上面赵女士的事情一起上热搜的，还有一则消息。
湖南长沙的蒋先生因为孩子的教育问题连续几天情绪起伏比较大，感觉胸痛难忍，到医院急诊科被诊断出急性心梗。
而蒋先生这种状态如果持续下去的话更会引发心绞痛，甚至心肌梗死。
初衷本是对孩子的关心，却因为控制不好自己的情绪，给自己身体带来损伤，真是得不偿失。
其实在电视剧《小欢喜》中，乔英子的母亲宋倩就是一个很不会控制自己的情绪的人。
明明是为孩子好，却因为情绪上头，每每把简单的一件事情搞复杂，自己伤心不说，还让女儿乔英子一起承受自己情绪的压力。
记得一次乔英子的父亲乔卫东来看她，母亲宋倩觉得乔父在耽误孩子的学习时间，不只怒骂着把前夫乔卫东赶出家门，更是一度情绪崩溃，还要让处在难过情绪中的女儿反过来安慰她。
更甚至因为前夫乔卫东陪乔英子一起玩乐高而大发雷霆，不仅亲手拆了女儿的成果，更将冲突上升到自己的不幸，让孩子在外人和自己间做选择。
被逼急了的乔英子说出了自己不想被母亲宋倩干涉的话，没得到理解，反而被宋倩打了一巴掌。
在每一次小事中，宋倩只顾着发泄自己的情绪，沉浸在自己情绪中的她，终于将女儿乔英子推的越来越远，甚至被逼到要跳海。
著名的费斯汀格法则中说过：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
一件小事，因为被自己的情绪影响，不只自己陷入情绪不能自拔，也拉着亲近的人都陷入崩溃和僵局。
本是表达关心和爱护，却因为控制不了自己的情绪，反倒让彼此越行越远。
陷入生气、愤怒、难过、伤心等等这些负面情绪，不仅不能解决问题，还会进一步激化矛盾，于己无益，于他人也会造成烦忧，不得不说是人生的一大损失。
相反，无论何时都情绪稳定的人，不仅可以让自己冷静处理问题，也会让周围的人感到安心，心生敬佩。
02 情绪稳定，是一个人的顶级魅力
记得在2019年一次百度开发者大会上，正在台上当着几千人面演讲的百度CEO李彦宏，却被陌生男子当头当场浇了一瓶水，突如其来的状况让现场一片寂静。
作为集团总裁，更是大会现场，当事人李彦宏只是简单的问了一句，从容的处理了身上的水后，还调侃了一句：发展AI的路上就是会遇到这种挫折，重新进入了演讲。
这曾被广大网友误认为是主办方特意加的插曲，直到后来警方将陌生男子带走才得以澄清。
事后有网友感叹：难怪百度这么强！
良好的情绪控制能力，不轻易被情绪左右，是对人生的掌控。
作为主办方负责人的李彦宏临危不乱，将损失和不良影响降到最低，也让同行者、跟随者倍感信任。
俗话说：人生路上，遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，也不是别人，而是情绪。
不为情绪所左右，不仅有益于自己冷静的处理问题，还能更好的达成自己的目的。
记得一位公号主曾讲过自己控制情绪的经历。
她带孩子去度假，一天早上到酒店吃自助餐。
不想自己孩子最喜欢的零食已经被另一个小朋友提前拿完了。
和工作人员沟通无果后，孩子开始吵闹，她自己也陷入了焦躁。
按照一般人的反应，多半是连哄带骗的带走孩子，免不了有一场冲突，搞不好接下来一天的旅程都会受影响。
她想了想，收拾起自己的情绪，来到另一个小朋友和他妈妈面前，和气的说明了原因，表达了请求。
其实对方在她们讨论的时候就注意到了，不仅为自己孩子拿完的行为表达了歉意，还爽快的分了一半出来。
拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大”。
能够控制情绪，不在情绪上纠结，而是积极真诚的去解决问题，结果往往不会太差。
在这个过程中，即没有给对方添麻烦，也达到了自己沟通的目的，对孩子也有很好的教育意义，更甚至收获一段友谊，何乐而不为呢？
03 能够控制情绪，是一种福气
正如圣严法师所说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”
情绪稳定的人，遇事冷静，不仅能够从容处理问题，避免麻烦，而且健康更佳，能够更好的发挥自己的智慧。
但现实往往却是，大道理人人都懂，小情绪却难以自控。
怎样才能更好的控制我们的情绪呢？专家们给出了很多方法，我觉得心理学家武志红说的一个方法我很认可，那就是：“当你被情绪控制时，你要做的就是慢下来，去感受这份情绪。”
其实无论这情绪是被我们无意识的压抑还是发泄了，察觉都是我们处理情绪的第一步。
当我们意识到了情绪的存在，才能有意识的正向去引导和处理它。
积极心理学之父马丁·塞利格曼曾提出幸福的五要素，而积极的情绪是其中非常重要的一环。
情绪稳定，能够控制自己的情绪的人，往往人生更容易成功和幸福。
其实事情无好坏，关键在于我们如何去处理。
幸福的人和不幸的人一样，身边都有许多事情发生，所不同的是，那些幸福的人能够以更加积极的情绪去对待。
因为无法处理好情绪而错过爱，错过生活，不得不说是极大的损失。
所以，从察觉开始，让我们更加积极的面对人生中发生的每件事，最终拥有幸福。
