要想从过去的经历中汲取智慧，跳出过去的束缚，你必须首先为在自己身上发生过的所有事情承担责任。你必须要告诉自己：“这一切都是由我造成的。”这些事情之所以会发生在你身上，并不是没有原因的、随机的，而是由于你自己的缘故。
当你能够为过去的经历负责时，也就拥有了重新诠释这些经历的自由，只有这样，你才算是真正长大了。不要一味质问上天：“为什么让这样的事情发生在我身上？”而是要告诉你自己：“我之所以会有这样的经历，是因为我需要从中得到体验和收获。这是我人生之旅的一部分。”
尼采曾说，否定过去就意味着否定自身的存在。我们只有接纳了自己的过去，才能拥有选择人生方向的自由。我们经历过的每一件事情，都会影响我们对世界、对自己的看法。要回顾和接纳我们的整个过去，并不是一件容易的事情，但却是心灵成长的必经之路。越是痛苦和沉重的经历，就越能发掘出积极的内涵。
