上周跟老板吵了一架，起因是我在加班工作，老板让我从一个公账上划钱到另一个公账上，在他强调第二遍当晚就要转的时候，我火了，接下来就是他一句我一句的争执，互不相让。
其实转账也就是五分钟可以搞定的事情，可我为什么被这不起眼的小事点燃脾气呢？
最近在《躲在蚊子后面的大象》这本书里找到了答案。
本书作者基于马斯洛的五大需求理论，即生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求、自我实现需求，告诉我们其实所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求。
书中以不同的生活案例为我们深入浅出地解释精神emo、自我内耗的原因，在剖析的过程中，我无数次恍然大悟和被戳中，心里惊呼：原来是这样！
书中有一个重要的观点，原生家庭，或者说童年的经历其实一直在影响着我们成年后的个性和心理，也就是说某个未被满足的需求一直在心里隐隐作祟，不易被察觉地影响着我们对待人和事的态度。
就例如我和老板的这次争吵，回想起来，其实可以追溯到我的童年，从小父母的权威，让我习惯了隐忍，我很少得到倾听，更多的是说教，每次面对劈头盖脸的指责，我满腹的委屈欲言又止，我作为个体被尊重的需求始终都是缺失的。
再比如，过去的我是个性格拧巴的人，阴晴不定，不高兴的时候一声不吭，又总希望对方能快点察觉我的情绪，假装不需要，可又期盼他人能真正的看穿我。
后来我学会接受自己的情绪不稳定，清楚地表达自己的内心想法，并倾听对方，努力寻找隐藏在“蚊子”事件背后的情绪“大象”。
在书中作者也是手把手教会我们探索自己的内心，找到被忽略的需求，再从根本上解决问题，一比对，原来我已经走在自我疗愈的正确道路上，所以才能保持自己的“内生长”。
真的希望每个姐妹，都能从《躲在蚊子后面的大象》这本书中汲取到力量，能在自己最黑暗的日子里，成为那个一千次一万次拯救自己的人。
