今晚作出来的生机饮食，颜色特别漂亮，忍不住想和大家分享一下，食材主要是木瓜，香蕉，亚麻籽油，搭配一起做成的果汁，口感特别好，而且对身体也特别好，去除体内自由基，亚麻籽油它所含有的是ω-3脂肪酸，这种在体内经过代谢之后，产生的ω-3脂肪酸，它不仅仅只是提供必需脂肪酸，而且它能够结合机体的免疫系统，起到改善机体的免疫功能的作用，当机体处于一个明确的炎症反应，它能够去对抗炎症、对抗感染。木瓜有舒筋活络，除湿和胃的作用。可以用于风寒湿邪，痹阻经络，气血运行不畅所致的腰膝关节疼痛、屈伸不利、筋脉挛急、肢体麻木等症状的治疗，是治疗风湿痹证的要药。比如临床常见的颈椎病、腓肠肌痉挛、风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎等均可以在辨证论治的基础上加入木瓜进行调理。另外，木瓜也有祛湿的作用，可以用于胃肠道痉挛、虚寒性的腹痛、腹泻、呕吐、反酸以及饮食积滞、消化不良所致的胃胀、便秘、嗳气等症状的治疗。此外，木瓜中也含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素，可以有效的补充人体的养分，增强机体的抗病的能力。
香蕉大家就不用讲了吧！生活中都是知道。这些食材搭配在一起，对身体的排毒功能就可想而知了，特别便秘的朋友们，更应该改善身体，做最基本的调理，健康调理不是三天五天哦，你，可以坚持吗？健康你问他，自觉靠大家～想理解的调理健康的朋友，可以留言哦
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