来访者对所面临的难题多有抱怨，也常认为是周围的人、事、物造成了这些困扰，为使来访者能够从无力感往赋能的方向前进，来访者需要将焦点放在自己身上，思考自己想要什么、可能做什么，而不是一直将心思放在那些难以控制的外界环境与他人身上。举例来说，当来访者抱怨老板常批评她而造成她的压力时，治疗师除了尊重与同理外，还可引导来访者思考：如果去问老板，当你做了什么不同的事情，老板就比较可能不会再批评他？也就是说，引导来访者从问题导向谈话的过程中，学习聚焦在自己身上，并转往解决导向的方向前进。
袁瑞红 漯河 网络初级六期 坚持分享第五十四天 《让来访者聚焦在自己身上》
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