中级三期 原创分享165天

        我曾经去郑州市一所三甲医院的精神科见习，那天恰逢下雨，病人不多，但是也见到了大慨五六位来复诊的病人，其中有三个病人都有相同的表现：认为家人有病，而自己是正常的。精神科年轻漂亮的女医生非常直接了当地告诉病人：他们没病，是您有病！然后再叮嘱病人要按时服药，配合治疗！

        当时非常惊讶医生的直接和坦诚，心存疑虑：这样说会不会伤到病人？

        转念一想，唯有摆清事实，方能让人警醒，让他真正去面对自己有病的事实，才能配合治疗，尽快康复！

        原来，自己有问题的人，却容易以为问题是他人的！

        其实也不难理解：有问题的人自然是用一双带着问题的眼光去看待他人，他人自然也会有问题！

        当以为他人有问题，反思一下：自己看人的角度是不是有问题？是不是自己出了问题？

        由此想到：在咨询中，来访者对所面对的问题多有抱怨，也常认为是周围的人、事、物造成了这些困扰，为使来访者能够从无力感往赋能感方向前进，来访者需要将焦点聚在自己身上，思考自己想要什么，可以做什么，而不是一直将心思放在那些难以控制的外界和他人身上。

        举例来说，当来访者抱怨老板常批评他而造成他的压力时，治疗师除了尊重与同理外，还可以引导来访者思考： 如果去问老板，为他做了什么不同的事情时，可能不会再批评他？也就是说引导来访者从问题导向谈话的过程中，学习聚焦在自己身上，并转往解决导向的方向前进。

      当把问题和解决都寄托于自己身上，人就有了自控力和主功性，不再抱怨他人，也不再外求，就有了改变的希望和可能！

图片发自简书App