近期读了一篇粥左罗的深度好文《罗翔和余华的神仙对谈，治愈了400万B站网友》，其中提到精神内耗再次打开了我的认知。
众所周知，精神内耗一词火热起来源于一则小视频《我的二舅治愈了我的精神内耗》。
01 真实存在的精神内耗。
而自从7月份开始参加星球的演讲教练锻造营学习以来，连续3期都有同一个即兴演讲的话题“二舅、精神、内耗。”
多么真实的反映我们当下的生存状态——精神内耗。
精神内耗
02 全新的认知
罗翔老师提出内耗就是内部损耗——得在一个合理区间，符合热力学第二定律。
因为只有一种情况下人才彻底不内耗，那就是人的生命归零了才会不内耗，人生存在一定会有损耗的存在。
如果将人的一生比喻成一件机器，从呱呱坠地（生产出厂）、历经成长（不停运转）、人间修炼（修修补补）到安然谢幕（退出舞台）。
确实是一场从不停歇的损耗，人类只是多了一项会思考的精神损耗，躺平有时，积极有时，休息有时，工作有时。
放过自己
03 心向阳光，泰然处之。
精神内耗一方面可能是消极的，人好像一直在跟自己过不去。但其实它也是一种积极的情绪，如果他什么都不内耗的话，寻找出口的动力都没有了，也就归零了。
然而在某种程度上，又是在寻找自己人生的出口，正如余华老师在教学生们的时候说，假如写作遇到困难了，意味着你们在进步，写作如果一帆风顺的话，你们可能在原地踏步。
此时，你得找到这样一个出口，这个内耗才不会彻底把你耗死。这个内耗是让你在危险中碰到一种机遇，还是要用积极的眼光去看待。
远离内耗
04 写在最后
人类自从有了独立思考的能力，就意味着拥有一场不平凡的旅程，更何况每个人所处的境遇是不一样的。
作为人，一定要拥有一种智慧去进行选择，在顺境中乘风破浪，在逆境中披荆斩棘，在人生得意进沉淀进取，在人生失意时一切随缘，愿你我都能远离内耗，心向阳光，破圈成长，逐梦人生。
