知乎上有人提问：“怎样让自己保持高能量状态？”
其中有一高赞回答是：“不去接触能量比你低的人，也不要与消极的人来往。”
乍看之下，好像有点不近人情。
可若是长期与满身负能量的人交往，自己也会被影响，情绪低迷，态度消极。
要想让自己保持高能量的状态，就要学会拒绝，不去回应那些扯自己后腿的人和事。
01
向你抱怨的人，不必回应
美国心理治疗师威尔·鲍温曾说：
“抱怨就像口臭，当从别人嘴里出来的时候你能感觉到，但从自己口中出来时，自己却浑然不觉。”
看起来越是毫不起眼的东西，往往越能给我们，造成巨大的影响。
林林的好友就是如此，总是会不经意地诉说着自己的“委屈”。
饭菜不合口味，好友就会说婆婆小气，不舍得花钱买肉，也不会买稍贵一点儿的蔬菜。
看到身边的人衣着光鲜，有钱有闲时，她就回家吐槽老公，说他没本身，让自己跟着他过苦日子。
听着好友理直气壮的言论，连带着林林自己，也在不知不觉中发生了变化。
直到有一次，她和老公吵架，下意识地埋怨老公不体贴、不温柔时，她才猛然意识到：
从什么时候起，自己竟然变得和好友如此相似了？
有了这次警醒，林林意识到自己被好友影响，也渐渐染上了“怨妇”体质。
为了不让自己继续被影响，她痛下决心，决定远离好友，不再和她见面。
等好友再次发来见面邀请时，林林要么延迟回复，要么推说工作忙，没有闲暇时间聊天。
时间长了，林林和好友的关系也逐渐疏远了，林林的生活也慢慢恢复了往日的小温馨。
爱抱怨的人，就是浑身散发着毒气的负能量载体，走到哪儿，毒气就会释放到哪儿。
与它走得近的人，都会被它影响，时间长了，甚至还会被同化，也成为一个喜欢抱怨的人。
而想要保护自己，不拉低自己的能量，就要狠下心远离、不去回应他们。
唯有此，才能保护好自己的能量，不被拉垮，走向抱怨生活、怀疑人生的衰路。
02
喜欢抬杠的人，不必回应
上网久了，就很容易在网络上看见“杠精”。
前脚推送了一条视频，“杠精”马上留言：“太惨了，这都多久了阅读还没过百。”
刚在网上发布一条关于白领的视频，“杠精”马上跑过来说：“什么精致白领，还不是死要面子活受罪。”
这些喜欢抬杠的人，不只活跃在网络上，现实中也有这样的一群人。
网友小凡就曾分享过她和朋友的故事。
几年前，小凡和她的朋友相亲相爱，形影不离，还曾立志要一起拼搏，共同奋斗。
随着时间的流逝，阅历的增加，小凡和她的朋友也渐渐有了疲惫之色。
为了给自己鼓气，小凡会看一些励志书籍，并用“好好努力，努力才能改变命运”来给自己打气。
谁料小凡的朋友听到后，一脸不屑，还说：“努力有什么用啊，改变出身才是最重要的。”
听到朋友的回答，小凡一脸错愕：难道出身还能由着自己决定不成？
为了能有个好未来，小凡默默打磨自己的技能，并劝导好友：“实力决定上限，有实力才能有好未来。”
朋友听到小凡的话，一脸不认同：“实力不重要，运气好才是关键。”
朋友的话像一盆凉水浇下来，让小凡不仅没了奋斗的劲头，就连曾经的立下的“豪言”也被晾在一边。
一段时间过去，小凡的生活并没有取得什么进展，就连曾经写下的目标，也被荒废搁置。
意识到自己的变化，小凡不再继续与好友亲密，也不与她辩驳，只是慢慢远离了她，不再往来。
有“杠精”体质的人，一般认知都有限，他们总是沉浸在自己的世界，用自己有限的认知反驳你。
他们通过抬杠，来证明自己是对的，也用辩驳的胜利，来掩饰内心的挫败。
你无法赢得他们，最好的办法就是说一句你是对的，然后调转方向，默默走开。
与其拯救“杠精”于水火之中，不如节省力量，做好自己的事。
03
爱否定你的人，不必回应
有位心理学家曾说：“人类最深处的需求，就是被人欣赏和肯定。”
被欣赏和肯定包围的人，会散发出一种由内而外的自信。
相反，长期被否定的人，会陷入一种深深的自我怀疑，不自信，也不快乐。
电视剧《请叫我总监》里的宁檬，高校毕业，有颜又有才，她立志要做一名投资人。
可是在机缘巧合之下，她做了一名秘书，并且一干就是三年。
三年之后合约到期，她准备遵从内心的选择，去做一名投资人。
谁知，当她把自己的想法告诉老板时，得到的不是鼓励，而是满口的否定与讽刺。
他说投资不像端茶倒水那么简单，而宁檬秘书做的好，不代表做投资人也可以成功。
他不止一次地讽刺宁檬自不量力，处处打压她，除了言语上的挑衅，在公开场合也贬低宁檬，让她端茶倒水。
面对老板的打击，宁檬并不理回，该做什么做什么，也不曾在遇到困难时退缩，去做难度小的秘书工作。
就凭着这股不服输的劲儿，宁檬屏蔽掉外界不认可的声音，努力学习新知识，加班加点地比对资料。
并在一次投资方案中，发现对方的造假数据，为公司规避了一次有风险的投资。
也由此，宁檬从一无所知的投资小白，慢慢蜕变成独立的投资人，实现了从秘书到投资人的跨越。
人在世上走，难免会听到一些不和谐的声音，重要的是自己的态度。
你若重视别人的意见，把不好的声音听进去，那你注定会很痛苦。
学着屏蔽掉外界的声音，不去回应那些带有恶意的批评，专心做自己的事才是最得要的。
正如那句话所说：
“一定要远离那些不断否定你的人，因为他们除了打击你，给你添堵，什么也帮不了你。”
跟否定你的人在一起，注定会不断消耗自己的能量，一辈子也走不出阴霾。
与其被不断质疑，不如趁早清醒，远离不相信你的人，去追寻自己的梦想。
04
三观不合的人，不必回应
老话常说：“酒逢知己千杯少，话不投机半句多。”
与三观不合的人相处，就像对牛弹琴，无法共情，始终不在一个频道上。
世界著名的大文豪托尔斯泰，也有不为人知的痛苦。
托尔斯泰一生创作出了很多作品，他本人并不太重视名利钱财。
与他相反的是，他的妻子却是出了名的霸道爱财。
因为对钱财的不统一，他们没少因为这个产生争执。
最开始的几年，他们的婚姻也算幸福美满，可时间长了，他们的感情也出现了裂痕。
有一次，托尔斯泰不在乎钱财，任由别人翻印自己的著作。他的老婆得知后，一再反对，坚持要从中抽取利益。
托尔斯泰不同意，他的老婆就像疯了一样躺在地上打滚，还出言威胁，如果不同意就跳井轻生。
在他老婆的胡搅蛮缠下，托尔斯泰最终选择了妥协。
他老婆的霸道，不仅让托尔斯泰在行为上让步，在他的精神上，也形成了桎梏，无法伸展。
最终，他忍无可忍，在一个大雪纷飞的夜晚离家出走，彻底远离了他的妻子。
和三观不同的人在一起，会处处受限，犹如套上枷锁一般，无法恣畅快。
古语常说：“道不同，不相为谋。”
人生这条路，注定会遇到形形色色的人。
兴趣相投时，一起赏花观月，三观出现分离时，也不必勉强忍受。
没必要为了所谓的情分和面子，去委屈自己，和对方捆绑在一起，做自己并不喜欢的事情。
三观不同，不必强融，如若遇到，走开就好。
05写在最后：
张小娴曾说：
“要是无法讨好全世界，那就首先讨好自己吧。”
人类是群居动物，我们注定要与形形色色的人相处。
即使如此，我们也不需要委屈自己，去迁就那些带给我们负能量的人。
对于喜欢抱怨、抬杠、爱否定和三观不合的人，我们也无需作出回应，只要默默转身，走开就好。
守好自己的能量，不被坏情绪影响，才能让自己过的越来越好
