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1、多受一份苦，多消一份业。所以要主动地去吃苦，多艰苦练功站桩。对于人生的境遇，要以人生本苦的心态面对，视之为正常的生活状态，痛苦来了，很好，这是业报显现，是消业的好机会，要庆祝地去消业。
2、不必主动地去寻找快乐，该来的时候，它们会来临，无欲则刚，我不欲求，苦从何来？我们之所以受苦，或许是因为我们追求快乐，排斥痛苦，现在换个心态，接受生活的所有境遇，如此我们的人生或许不会再支离破碎。
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3、要设法去体验更高境界的生命状态，努力练功，提升自身能量和智慧，只有亲身经历了那个境界，你才有超越这种状态的可能。普通人基本上只能对他（她）所习以为常的情景作出习惯性的反应。情景一旦改变，他便无所适从，要不就是他的头脑会将这一情景作出合理化的解释。所以，境界一词是个具有具体内涵的词汇。但境界的提升确实不是一件容易的事情，要有愿力，还要有功夫。
4、今天已是五月了，时光匆匆，生命转瞬即逝，要按时完成每天的硬任务，不可因某些小事而耽搁了每天的固定功课。九层之台 起于累土，功夫需要时间的保障，只有坚持每天的功课，才有提升的可能！
