确切地说，应该是从2018年的最后十天开始，身体里好像突然间灌输了某种力量，有了一种实实在在“虐”自己的冲劲，让我不再那么焦虑和迷茫。那种感觉就好像在森林里迷失了好久，突然之间穿过迷雾，见到了黎明前的曙光。

我知道这一切应该归因于2018年12月22日行动派在长沙举行的那场梦想清单公开课。当然，人生走的每一步路都算数，只是，可能就缺少那么“临门一脚”。而这次“梦想清单”课程就是我的“临门一脚”。

说实话，去上这次课程之前，我一直是有点迷茫和焦虑的，我很想去学习，去进步，希望自己有一门除了本职工作以外的特长或技能。换句话说，我是去寻找我的梦想的。

当然我也知道，仅仅通过一次课程可能很难找到那个梦想。直到在课堂上，婉萍老师让我们写下2019年梦想清单的那一刻，我都是犹豫的、不确定的。但我还是写下了——全年读完30本书，并每读完一本输出一篇读书心得，这个梦想清单。写完的那一刻，我都觉得这个任务很有挑战性，这意味着每月至少看2-3本书，每两个星期至少写一篇完整的心得。因为以前的我，可能看完一本书要花上1-2个月，虽然也还喜欢“写”这个事情，但很容易陷入自我否定，转而很难形成一篇完整的文章。

神奇的是，当参加完那天的课程之后，我的心里就似乎真的种下了一颗梦想的种子。“我要读完30本书写出30篇文章”这个种子已经在我心里生根了。

下面，我来说说这20天来，带给我的变化和感悟吧。

一  与其迷茫和焦虑，不如去行动。

从那天之后，我做过的事情有:

1.列“每天三件事”：先天晚上列第二天计划，当天晚上复盘。“每天三件事”的概念是来自古典的超级个体，他主张每天列自己最认为最重要的三件事，而且这三件事是要有结果的三件事。这个其实也跟很多人记手帐一样，只是我个人觉得打在手机上更方便而已。

2.坚持每天有计划的读书：差不多同时间我加入了文叨叨的读书会，因为叨叨是一个教写作的老师，所以这个群里很多都是对写作有兴趣的人，一边读书还一边能学到写作的知识。从12月下旬开始，目前已读完近三本书，写了两篇读书心得。

3.早起：加入早起打卡队伍，但仅坚持了四天在6点半前起床。不是因为起不来，而是感觉睡眠质量不好，可能由于第一次参加这种打卡，刚开始两天每天晚上自然醒来几次，根本就没有进入深度睡眠。加之这两天孩子感冒咳嗽，半夜耽搁了瞌睡，所以没有坚持早起打卡。但是生物钟差不多已经形成，本来平时上班也是不到七点起床，所以早起这个事我还是会坚持的，哪怕每天只提前十分钟。

4.写作输出：1篇年终总结，2篇读书心得。给我带来意外收获的是，有天早上在早起群里分享晨间三件事，无意中被小七看到我要构思《非暴力沟通》读书心得，于是她邀请我在群里做《非暴力沟通》的读书分享。从来没有在这么多人群里做过分享过的我，勇敢地接受了这次挑战，也逼迫我在三天之内输出了这篇心得，并用语音加ppt的形式在群里进行了分享。写作的过程其实是一个很虐的过程，尤其是写得不顺畅的时候，那种感觉很煎熬，但因为已经答应了人家，无论如何要尽自己最大努力把它写出来。

文章在简书发表后，没想到阅读量在两天之内就过百（当然与爆款文不是一个量级），还收获了好几个赞。其实，在很多方面我是一个不太自信的人，我不觉得我写的东西有多大价值或写的有多好，即使得到别人的称赞，我也不认为那就真的好。而这次的输出和分享，无疑让我增添了一些信心。

5.学会做海报：这个也是受行动派同小组的小燕影响，看到她在学这个，正好我也有兴趣，于是就向她请教。下载了图痒app，通过琢磨，学会了做简单的海报。本来想着每天做一幅，一张图片加一个金句，但因为白天工作也是与文字打交道，用眼过度，精力实在有限，于是仅坚持了几天。高兴的是我又get了新的技能，而且这个技能马上得到了运用——在进行非暴力沟通读书分享时，小七让我做一张自我介绍的图片，我用图痒很快就做出了一张微海报。自认为那张海报蛮漂亮，同时也觉察到自己在色彩、空间这方面的天赋，以及对文字语言和分享的热情。

就这样一些微小的行动和改变，给我带来了更多的信心和力量。如果我不去读书，我就不会去写读书心得；如果我不去参加早起打卡，就不会受邀做分享，也不会那么快那么用心去输出一篇文章；如果我不去学做海报，也不会在那么短时间给自己做一个形象包装。虽然都只是一些小小的事情，但没有一点一滴的汇聚，怎能汇成江河呢？

这半个多月来，老公说我每天像打了鸡血，也确确实实看到了我的变化。有时候在想，干嘛自己“虐”自己呢？放着周末的大懒觉不睡，早早地爬起来仅仅是为了打卡吗？

我知道不是的，我也知道自己不只是一时地打了鸡血，而是真正明白自己要什么之后的那种笃定和决心。

二  找到同频的人，并去接近他们。

在去梦想清单课程之前我还有些担心，怕融入不了那个圈子，毕竟这是我第一次参加线下社群活动。可是，如果你不勇敢地迈出那一步，你永远不知道外面的圈子是怎么样的。

事实上是，大家瞬间消除了陌生感和隔阂感，像找到了知己一样，互诉着彼此的兴趣爱好、价值观以及困惑、迷茫，这就是所谓的同频吧。

也正是借助行动派这根纽带，让我一下子链接了更多的人。让我发现，很多人已经早早地在行动的路上了。看到那些每天凌晨四五点就起床的小伙伴，我惊讶于他们强大的行动力和意志力；看到那些坚持修身养性、注重心灵滋养和心灵升华的姐妹，我感叹这个世界除了满屏的微商，其实还有那么多追求身心灵合一的灵魂生命。不仅只有物质世界的富足才算富足，精神世界的富足同样也很闪耀。

每一个生命都有自己的活法，有的人选择柴米油盐平平淡淡过日子，有的人拼命赚钱，让自己的物质生活过得好一点，这些都挺好；还有的人积极地去找寻属于自己的天赋、使命，实现人生的价值，也是另一种超越。只要是你自己内心的选择，不拧巴，不将就，享受每一个当下就好。

我选择去接近这些同频的人，就是为了有一天让自己成长为想要的样子，成为像他们一样自律而又优秀的人。一群人同行比一个人走得更远，这也是社群的魅力吧。

三  打磨你自己的石头，最终成长为那颗闪闪发光的钻石。

这是个焦虑的时代，人人都想多学点知识，多赚点钱，生怕被这个时代所抛弃，因此各种各样的知识付费平台和知识付费产品才会层出不穷。学习本身没有错，努力也没有错，但得有方向和目标，要对自我有清晰的认知。这也是我近期混社群的一个感悟。可能这又关乎到“我是谁、我要去哪、我要怎么去”这个人生的重大命题。

在去参加梦想清单课程之前，我也一直在纠结这个问题。我有什么特长？我的天赋、使命到底是什么？就很想去找个心理咨询师或者生涯规划师为我把把脉，告诉我我的天赋和使命是什么。好像一旦解锁了那个密码，我就能成就一番多大的事业似的。后来，我在古典的超级个体里听到，这是一种老想“憋大招”的表现。什么都不干，老想着有朝一日要干票大的。

其实，你自己不去实践，怎么能够找到那个真正的我呢？但是在找到之前，你大体还是有一个方向的。尤其是对于我这种30+的人来说，已经不再是刚出校门的小年轻，有大把的时间和精力去体验去试错。只有静下心来，去挖掘内心深处最想要做的事，最想成为的样子，慢慢打磨，一天一天精进，这样你才不会在大流中乱了阵脚。不会今天看到他学英语我也要学，明天看到他读那本书我也要读，每天好像很努力的样子。一年下来可能知识学了不少，认知刷了不少，落实到行动上却很少。

人的时间和精力都是有限的，你只能把有限的时间用在你最喜欢、最需要打磨的地方，有一天那个地方才会闪闪发光。

对我来说，写作一直是我想要精进的方向，去年也参加过一次短期的微写作训练，后来就一直没有继续跟进学习，也没有训练。所以，写作水平还是没有长进。没有学习的原因不是老师教的不好，而是我发现自己根本没有东西可写，每天寡淡的生活，寡淡的灵魂，怎么能够写出有思想、有血有肉的文章来？哪怕学再多的方法和技巧都是没用的。

于是，今年开始，我决定先从读书和写读书心得开始，慢阅读，勤思考，多练习，一点一点去打磨，总有一天会成为一颗钻石。

活了那么多年，从来没有像现在这样“顿悟”过，哪怕现在的我依然才刚刚出发。

叨叨有一句话曾戳到我，“33岁，终于老得可以谈谈梦想了！”是呀，曾经只知道好好读书好好找份工作，然后好好成家好好完成人生每一个阶段该做的事情，到现在终于知道，还应该好好地活出自己。那么，就从“虐”自己开始吧！