减肥的第四天，我以为自己能够坚定地朝着目标前进，可最今天终还是失败了。
一整天的坚持在晚饭时土崩瓦解。面对那一桌子诱人的美食，内心的防线瞬间崩溃了。一开始只是想吃一点点，想着就当是给自己的一点小小奖励，可一旦开了头，就再也收不住嘴巴。一口接着一口，感觉完全失去了控制，把减肥的决心抛到了脑外。
那些原本被我拒绝的高热量食物，那一刻都成了我的“俘虏”。薯片的酥脆、巧克力的香甜、蛋糕的松软……我沉浸在食物带来的短暂满足中，无法自拔。等到回过神来，才发觉自己已经吃了好多好多。
吃完后，内心充满了后悔和自责。感觉前几天的努力仿佛都要白费了，那种挫败感如影随形。躺在床上，胃里的饱胀感让我难以接受，心里的愧疚更是让我辗转反侧。
又开始反思这一次的失败。其实白天的时候一切都还顺利，只是到了晚上就像野猪似的，看到什么都想拱，当压力和疲惫累积到一定程度，我选择了用食物来寻求安慰，而不是寻找更健康的方式来释放。这说明我的心态还不够成熟，应对压力的方式还需要改进。
虽然这一次失败了，但我不能就此放弃。明天还得继续，我要重新调整心态，更加严格地要求自己，不能再让这样的事情发生。这次的失败会成为我前进的动力吗，会让我更加坚定地走向减肥成功的道路吗？真想给自己几个嘴巴子，让自己记住这个教训……
