回想我最堕落的时候，是今年一月份。没曾想这么多年最令我想不通的是感情问题，总之我不清楚为什么那个时期会那么的痛苦迷茫对一切事情都提不起兴趣来，好像之前从来没有过，高考考砸了没有，挂科了没有，受委屈了没有，我以为自己永远不会遇到挫折一样，或者是遇到了但并不会怎样。
但是三个月过去了，我觉得万幸，我遇到了。在一件并不重要的事情上，遇到了挫折，并且消沉了大半个月。我觉得，经历并不好的时光只有一个好处，就是学习怎样度过不快乐的时光，其实一定要经历些不好的人、不好的事，才会获得学习的机会。我那个时候除了睡觉哭生气吃饭刷视频，什么都不想做。逼迫自己跳了两天操，觉得很难受，就作罢了；找朋友大吃大喝，其实和朋友聊这些会变成催化剂，因为最好的办法就是不理会，朋友的方法可能会让自己想更多；刷视频容易共情些有的没的的事情；睡觉脑子里装了太多事也是睡不好的；想去寺庙转转根本抬不动腿一样。于是就这样一直耗着，浪费大好时光。还好，看了本很不错的书，看了两部还不错的美剧，至少感觉没那么荒废。
后面的日子里，每当我想起我那样度过那些时间，我就充满悔恨，开始幻想如果我不那么颓废，我能做些什么事情呢，并且，我下定决心，以后再也不允许那样的状态出现。所以也感谢那一切的发生，我现在已经能从容应对不开心的时光了。我会一头扎进健身房，先让内啡肽代替多巴胺，去好吃的餐厅，吃个精致的一人餐，然后看个喜欢的电影，最后回去列下我要做的事情，即刻着手去做。这看起来没什么，但我觉得，真正在遇到挫折的时候，情绪会战胜理智，这些看似容易的事情就会变得艰难、没有心情去做，然后很容易就消沉了。能够度过消沉的时光也是个非常重要的软实力，其实也是学会生活的一部分。
简而言之，闭起嘴巴，享受当下，哄好自己，就没什么大不了的。毕竟人就是要努力学会翻篇的能力。
