从2014年3月份的第一次减肥到现在，已经5年了，体重从209斤到现在的156斤，并且已经维持了十一个月。减肥路上，有过不少的小伙伴，最喜欢的是小雷和小涵，可目前的情况来看，只有我成功了。
左图2014年4月 右图2019年5月
回忆起来，因为从小就一直是以“能吃”而受到叔叔阿姨们的“赞赏”，到10岁达到童年时期胖的巅峰，以至一直到现在，我也还是认为我是一个胖子，我不认为胖有什么不好，甚至在我这，减肥是个伪命题。
十岁
而且，我不觉得“减肥”是时代的潮流，健康才是，因此，我做的运动已经不是为了减肥而存在，它是生活的一部分了。现代人健康最大的敌人也不是脂肪，而是压力，来源于现代生活的压力。脂肪的囤积只是压力造成的结果，要想打赢这场“仗”，得先弄清楚哪个是“敌人”。
我5年时间，一共减肥过两次，第一次减下来后反弹了，从209斤→150斤→198斤（2014年4月—2017年4月），第二次198斤→156斤（2017年4月—现在）。
左图2017年198斤 右图2019年156斤
总结一下，两次的经历让我对减肥有了新认识，
一是减肥是伪命题，因为让你“胖”的原因不是脂肪，它只是个无辜的能量储存者，“幕后黑手”是现代生活的压力。
二是我有了自己的一套减肥方法，我会通过这个平台分享给希望减肥的人（有很多盆友私信我问减肥方法，都无法系统说，现在有机会可以写下来分享了）。
“瘦”不是目的，它只是在你养成良好生活习惯、追求更多的精力来面对生活和工作过程中所生产的“副产品”。
持续更新，敬请期待……
