这几天觉得家里特别乱,不舒服,房间里有灰尘,客厅有灰尘,洗完的衣服客厅堆了一堆,衣帽间堆了一堆,厨房里有很多碗没洗,地板也很脏。
昨天早上我就觉得必须要打扫了,于是打算昨天晚上打扫,但是昨天晚上和爸妈聊天,到十点多才过来,又不想太晚睡,所以没有打扫就睡了。
今天早上起来,看到家里这么乱还是很不舒服。于是上班前十几分钟的时间,我就去把碗洗了,然后简单收拾了一下厨房,把沙发上的衣服搬到衣帽间,然后简单扫了一下地,这样看起来稍微舒服了一点。
我意识到:
之前一直觉得乱,想把活儿攒着一起干,觉得要预留出一大段时间好好收拾,但是我又没有这样的一大段时间,所以就导致家务一直没完成,家里一直很乱。
今天早上简单干了一点,就感觉到家里整齐了一些,让我意识到,做家务也是可以有迭代思维的,而且可以任务微小化。
就像校长说的,建立目标要符合当下、自我、微小的原则。
当下的我,没有太多的时间,而如果我的目标是家里收拾得非常干净,那么我永远达不到目标,永远会很挫败。
自我,我目前有很多的目标,没办法只做家务这一项,我要制定符合自己条件的目标,否则这个目标虽然完成了,可能会导致其他目标没有完成,我的成就感也就会减弱。
微小:比如我早上十分钟的时间,先给自己制定的目标是洗碗,这样我的目标就完成了。如果我的目标是收拾全屋,那我就无法完成,也不会去动手。这就是微小的力量。
基于此我可以做:
今天晚上我拖一下房间的地板,明天我整理一下衣帽间的衣服,后天拖一下客厅的地板,大后天整理一下冰箱
这样在周末之前,我就完成了不少事情了,然后周末我再花时间收拾一下小房间。
这样慢慢迭代,制定符合自己的目标,真的特别好!