之前，学习过刘友龙老师的分享文章《慢速跑，匀速跑》，原来只是看了而已，这段时间是通过实践体验了，体验之后，觉得非常有道理、很受用。
不知道是不是前段时间跑快了些，近段时间觉得比较乏力，把脚步放慢了很多，在很多方面让自己几乎处于一种歇息的状态，且这段时期还维持得比较长。
停歇的这段时间，不断地体会自己的内心感受。找了原因：家里事太多，儿子刚进初三、老人身体急剧下滑需要照顾、工作忙担子重等等。也体会了自己的感觉：中途让自己修整一下也好，身体重要，别让自己太累了。还问了自己几个问题：什么时候能重起精神再上路？休整的时间还有多长？
今天在家足足休息一整天，弄弄花草、抚抚琴、玩玩猫，难得的放松。晚上讲微课之后，参与光山心协读书会半小时。不知道是今天休息得好，还是经过了一段休整时间，觉察到自己的感觉慢慢回来了，精力恢复了很多，应该可以再次上路了。
由此反思：不要急着同时做太多的事情，一样样地做，慢慢做，匀速前行、保持精力很重要。
