今天和你分享一下，我从前年开始学习时，我曾经犯过三个病症，若是这三个病症你现在反应的比较强烈的话，期待你能够做一些调整，因为这三个病症，偶尔出现可以，可是长期出现的话，随着时间的迁移，慢慢的，会影响你真正的学习，对于你的成长只是百害而无一利。下面我就结合我自己的亲身经验，以及我后来是怎么该自己给自己治愈这样的病症的：

第一、学习焦虑症

不知道，你有没有这种感受，当你走进图书馆或者书店时，特别是当你看到有很多好书时，你无形中有一种焦虑感，感觉这段时间，我已经好就没有学习了，是不是落后于这个时代了；还有就是当你买了一本书，当你打开目录时，你会自动的将这本书，快速的一页又一页的翻看，其实你心理在想，我什么时候，才能将这本书看完呢？于是你就像看小说一样，一目十行。

更为可笑的是，当其他人问你这本书看了多少时，你会很兴奋而又自信的说，这本书我三天就看完了，其实你内心非常的清楚，书里的内容，你只是知道而已，有些概念你连知道都没有做到。

这就是典型的学习焦虑症，处于这种症状的人，有学习的动力，非常想要马上，快速的将之前落下的知识补上。从我现在的角度来看这种学习焦虑症时，若是你有这种学习焦虑症的话，这是一种欺骗自己的行为，这种行为时间一长，不但会打击你学习的积极性，还会浪费你的学习时间。

那么处于这种学习焦虑症时，我们该怎么办呢？首先，我们要明确，学习的过程，包括知道、思考、实践、反思等四个环节，仅仅是知道是不够的，只有将你学习到的知识在生活中、实践中反复应用，直到遇到某种情景时能够自动启用才是真正掌握的；其次，我们要让自己慢下来，让每一本书的每一篇文章都给予一个充分的时间，比如说，我在读《穷查理宝典》这本书时，我渐进读了一年，读了很多遍，每一遍的感受都是不一样的；最后，我们要明白一个非常简单的道理，书中的知识与技能，在现实世界不一定是适用的，只是给你做决策或者实践时做一个尝试的工具，只是一个试金石，只有将书中学习的知识与技能与现实生活实践相结合，找到理论与实践的刚刚好，这才是学习最完美，最高的境界。

因此，处于学习焦虑症的人，一般来说，都是能够意识到学习的重要性，想要快速的将书本的知识立刻马上进入我们的大脑中，这是不可能呢？一个知识与技能，从知道到最后进入我们的大脑中，并终身刻入我们的大脑，是需要很长的一段时间，因此，让自己慢下来吧，给自己足够的时间。

第二、学习表现症

你可能会有这种感悟，当你在书中看到一个观点，突然让你脑洞大开，感觉对方讲的太有道理，总感觉我一人知道，那可不行，我得让全世界的人都知道，于是你就会主动的和你的同事，你的朋友去分享你学习到的观点。

一般来说，除了有和你一样爱学习的人会接受你的观点，大部分人，都会不接受你的观点，甚至会将你当做另类的人来看待。这就是学习表现症，处于这种病症的人，从脑科学的角度来说，这种人想要间接的告诉别人，你看我这段时间在学习这方面的知识，我和讲两句，我很厉害。

首先我想要告诉你，这个世界的大部分人都是不爱学习的，你在别人面前表现出知识渊博的样子，这无形中在贬低别人，抬高自己，这会让别人觉得非常的不舒服；其次，你其实不是真正的想要传递知识，你只是想要在和别人传递知识后，想要得到别人的反馈，哪怕给你树立一个大拇指也可以，这和幼儿园小朋友画完画，想要成人表扬一样的道理；最后，你学到的知识，不是让你到处炫耀的，而是能够将这些知识变成你的大脑中的一部分，成为你生活中、工作中解决问题的工具。

因此，我还是想要强调一下，我们学习的目的是干什么？是为了让我们的生活越来越幸福，工作效率越来越高，能够避免一些没有必要的灾难，不是用这些知识来告诉别人我很厉害，我很爱学习。

第三、学习感官刺激症

你可能会有这种感受，当你在逛书店的时候，或者是在网络上看到一本书的时候。于是你就在想，这本书我买回去，看完后，肯定会这方面给我很大的提升，于是你就掏钱将书店和网络上的书买了回来，可是，你将书拿会家里后，过了一个星期，一个月，有些时候，一年都没有看过这本书。

我将这种现象，叫做学习感官刺激症，其实这种行为，就和女同志上街买衣服一样的道理，当她们看到一件非常喜欢的衣服，就想要将这件衣服占为己有，至于今后自己会不会穿，她们不管。从脑科学的角度来说，当我们将自己喜欢的物品占有的拿一刹那，你的大脑就会分泌一些多巴胺化学物质，让你感受到快乐。

那么如何避免这种的症状发生呢？你会买书，这是好事情，这些书籍即使当时你不看，你放在书架上，偶尔有空的时候，你也会走到书房去翻翻，这也是非常好的事情。可是我们在挑书的时候，你可以在内心深入问问自己：这本书你真的会看吗？这本书现在适合你看吗？看这本书对你的工作和生活有帮助吗？若是你能够想过这三个问题，都思考过了，那么你就将这本书买回来吧？

其实说的非常简单一点，我们买书的时候，不能像买衣服一样那么感性，仅仅是感官性的快乐，更为重要的是，通过这三个问题让启发我们的思考，用理性的角度来思考是否买这本书。

总之，今天和你分享我们在学习的过程中，可能会犯的三种病症，期待能够给你带来一些价值。

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