2021.4.17
昨天晚上开始睡前看书，给自己定的目标是：睡前看一页书。
可是，当放下手机当拿起书的时候，看一页之后还想看第二页，停不下来。昨天晚上早早的看了几页书之后就休息了，感觉睡眠还不错。心情也不错，为自己的行动力开心。
今天上班还给同事说，给自己定了一个小目标，每天看一页书，是缘于手机视频上的影响，那个小视频讲到，多年以来，自己每天坚持一个俯卧撑，这么多年一直没有间断。虽然他给自己定了一个俯卧撑的目标，但是做的时候也不定就做一个，肯定还有其他的锻炼，所以，他之所以可以坚持这么多年，也一定源于最初给自己定的小目标。小目标容易做到，自己毫无压力，有了做到小目标的信心，就可以坚持下去，养成一个好的习惯无疑对自己也是一个莫大的帮助。
所以，我也开始给自己定个小目标，坚持下去，定会有不一样的收获！
