2019年9月26号 星期四 天气晴
三小二年级四班毛天佑妈妈
今天老公还是歇班，把孩子们送去学校，回来给老公做饭，卡车司机不是什么好活，又熬夜又有风险，所以每次回家我都会忙活着给他做很多好吃的，尽量的陪在他身边，爱是陪伴爱是满足。春去秋来，岁月不断地重复着同样的变化，而在这些极有规律的变化之中，树越长越高，我的孩子越长越大，其实平凡的人生里竟然有着极丰盈的美，取之不尽，用之不竭。
图片发自简书App
看了武校长的教育碎思，真心的感觉成长大于成绩，下面这几天希望可以帮到我们。
1.规律生活。早睡早起，养成好的作息习惯，让身体各项机能规律的排毒和新陈代谢，各个脏器规律工作，是拥有健康生活的基本保证。
2.按时运动。保证一周3次有氧运动，不但能减肥健身，还能让身体处于矫捷的状态，及时排汗排毒，清理人体垃圾，心情也能大好。
3.欣赏音乐。音乐是上天赐予的养心良方。心情郁闷时，听音乐可以缓解内心苦楚；生气恼怒时，听音乐可以平和心情，换种思维，从气愤难平中解脱出来；内心悲苦时，听音乐可以换只耳朵听世界。
4.与人沟通。一般的郁闷都是憋出来的。沟通是化解矛盾的有效桥梁，有时不能与当事人直接沟通，也许碰上的人不愿意沟通。没有关系，跟爱你的人交流吧，即使不能提供有效的意见，但是只要说出来就会感到舒服多了。
5.外出旅行。一直过着一板一眼的生活，毫无新意，内心波澜不惊，也不会欣喜。那么，与孩子一起出去走走吧，看看外面的世界，见见不同的人生风景，视野开阔了，心胸也会更加宽广。
