2026-10-23

昨天晚上，读了一行禅师的书，心里好受了许多。

一行禅师也是经过大难的人，他被自己的国家流放了四十年。

在最痛苦的时候，他通过练习正念呼吸，来觉察自己，活在当下。

因此得以解脱痛苦。

觉察每一个当下，可以让我们归家。

最近心非常浮躁，我决定开始听书，长期地听。

中午开始摘抄《菜根谭》，很受启发。

人要保持善心，行为修养。要有志向。

年少要立志，否则老了一事无成。

读到这句，我很害怕自己老了后悔今生一事无成。

我的生活完全没有目标。