原来快乐真的这么简单。 呼气，吸气，送给身体一个微笑。 整个身体会瞬间温暖起来。 能够走在这个蓝色星球上，就是一个奇迹。 而这样的奇迹每天都在发...

昨天晚上，工作没啥事，又刚给孩子们打过电话，我便想起和妈妈打个电话。 没想到是老弟接的电话，吃了我一惊。 他回家了。 一同回家的，还有甜甜，甜甜...

因为想吐槽这没完没了的班，发了几张贴图。 竟然还有了点流量，昨天阅读量三千，三块三。这个月收入有望突破十块。 这种无心栽柳柳成荫的感觉最好。 就...

早上，像往常一样，六点半睁眼醒来。 但醒来并不想起来。把阳台的窗帘拉开后，继续睡到七点多。 近来，只有琛打电话给我的那个早晨，被迫早起。 平时我...

今天中午回到家，煮的汤还没熟。 我拿起地上的柚子，剥开，坐在阳台边吃起来。 一行禅师说：你吃一样食物，你不能草草了事地将它吃完。 你要看到它来到...

昨天想着好久没和妈妈打电话，中午发了个消息，问老妈在做什么？ 没想到妈妈发了一个视频来，打开视频一看，还以为家里装修了。 原来她有了一份工作。 ...

昨天晚上，读了一行禅师的书，心里好受了许多。 一行禅师也是经过大难的人，他被自己的国家流放了四十年。 在最痛苦的时候，他通过练习正念呼吸，来觉察...

我不羡慕有钱的人，我不羡慕有权的人，我只羡慕那些活得快乐，能觉知到幸福的人。 一个人如果被执念控制，他就活得痛苦。 而真正过得好的，是那些无事挂...

亲爱的，我知道你很累，是那种看不见的，心里面上的累。 你的脑子里，无时无刻不在回放过去经历的点点滴滴。 越想，你越像被拉进一个痛苦的漩涡，无法自...