学习 | 最想做的事情让它来帮我达成

关于话题“最想做的事情”，其实我想说，也许不需要我来回答了，非常感谢 清单管理 这个工具。

一个几乎随身携带的本本，上面记录着所有想做的事情，它是我梦想的守护者。

这里面标记着每天要做的事项，包括短期目标、长期目标，进度总结等等版块。每一项完成后画勾，然后每周对上一周加以总结。

前几个本本因为使得不顺手等原因，换了好几个，最近这个持续用了将近半年多的时间，算是大爱。收获自不必多说，含笑不语：）重点是想分享几个值得一提的使用技巧：

1.抓住瞬间的灵感

总有那么一些事是突然想做的，也许是想某本书、某个餐厅、某个活动体验，甚至是某个人吸引了你，让你想去花时间了解一下，好的，无需审视，先都记录下来，因为这可能是直觉的吸引。

靠意识来记忆的大脑承载的事情总归有限，所以必须要靠笔头加以记录，留待日后观察。

对于每天要做的清单，最夸张的时候我甚至一天列了20多项。当然，这并不是说全部都要完成的，毕竟抛去必须的睡眠和吃饭时间，每天也只有十几个小时的物理时间来完成这些事，如果抱着事事做完的心，就过于理想和不切实际。

所以，就要把事情简单归类。

在此，我用的是《高效人士七个习惯》中提到的“重要/紧急”四分类法，先完成“重要紧急的”，其次“紧急不重要”，再次“重要不紧急”（一般需要很长时间），最后的“不重要不紧急”一般会被我归入下周列表或是月度列表，过一段时期再回顾。

这个是最最重要的环节，也是每到周末要做的非常兴奋的一件事。

观察一下上周的列表，回顾已完成之事的成就感，分析未完成事项的属性，是由什么原因造成的。在这之中，我发现很多当时想做的事后来也没那么想做。以冲动消费为例，时间淡了也就不想买了，所以对此还是蛮欣慰的，如此积少成多，就省了一大笔钱。

还有一些事情，因为客观原因要等到几周后的固定时间才能做，就提前把它加入到下周计划中。

我的计划列表通常不超过一周，如果太长，会忘记，所以就算是几周后要做的，也要在本周末作为提醒出现，给后续预留出时间。

在总结部分，可以清晰看到，有些事是自己非常愿意做又能很快完成的，而有些事则要花费很大意志力，说服自己，就像吞掉一只青蛙那么难。那么好了，就把类似后者的事件放在今后第一个要做的顺序，因为先攻下最难的事，后面就容易多了。

总结和回顾是一定要持续做的，通过这个过程可以更好的了解自己的行为方式、价值取向、兴趣点和心理惰性等等，也是从实际生活中更读懂自己的一种方式。

这一点是在最开始用清单列表，我经常犯的一个误区，总是要求自己每天要完成所有的事情，结果就是心理挫败。

经过反思以后改变了以下认知：

首先，其中一些事情可能并不值得立即去做，比如无法判断的非理性消费，缓一缓反倒是有好处的；第二，过于要求严格而达不到标准会造成不良情绪，毕竟，我们是人，存在情感和生理的特征，需要为这一情况留出弹性的空间。

因此，对于喜欢完美主义的人来说，在做事前要全力以赴，在衡量标准时也要人性化。

此外，用奖励来促进目标，会让心理得到愉悦，工作和生活保持正节奏。

比如，可以把做完某某事候，去吃一顿、旅游一次、或者和xx约会当做一个奖励。这样，既可以让自己放松，同时又完成了列表中的一项事情，获得成就感，一举两得。

最后，想说的是，其实在聊“我想做什么”的时候，如果真的想，那已经在做了，因为拖延的罪恶感会让人痛不欲生，泯灭希望。

如果就是想而没有做的欲望，那么这事估计也不怎么值得去做，也不要让它没事来打扰自己的思绪。

对于那种模棱两可无法判断的，就不妨用一个本本随时记录下来，过一段时间，要做还是不做，自然就知道答案了。

梦想的路上，选一个喜欢的清单本本来陪伴你，也许会走得更有效率！