20190422觉察日记

昨晚跟女儿聊天,聊到快12点。

在过去的一个礼拜,小妞已经跟我表示很多次,她最近压力很大。

昨晚11:30去查房时,看见她坐在黑暗中,把我吓了一大跳。

作为一个学了神奇养育的人来说,我的第一反应是,我这个时候,需要跟孩子建立实验室,倾听她内心的声音。于是我跟她聊天分析,她压力大的原因。我同理着她的感受,引导她说出自己的心里话。感谢女儿的信任,她对我说了很多!我的原因占了一部分,我这周对她关注太少,而且缺乏耐心,加上这周考试很频繁,平均每天都有考1到2份试卷。刚好,这也是女儿自己的功课,她要面临自己没有复习而导致分数低的自然后果。这个点上,我给出了倾听,接纳,理解和支持。

半个小时后,我问女儿,你现在感觉好些了吗?她说,好多了,我感到又些困了,想去自己房间睡觉,你房间太热了。我说,那你回房睡吧,晚安。

大约过了10分钟,女儿敲门进来,我问,还是睡不着吗?女儿说:我刚才去翻了下数学,做了下口算。我真的很不想做口算,老师每天布置三面,太多了!

我说,如果你真的觉得这个很烦恼,妈妈跟老师申请,你不用写口算,怎么样?女儿说,那你跟老师说吧,不过就是期中考试之前不做,考完了我还是会写的。

说完,她靠到我身边说,妈妈,我还是睡不着,要不你抱着我睡吧?于是我把女儿搂在怀里睡,不一会,女儿换了个姿势,说,还是这样舒服。

不记得什么时候睡着了,早上醒来,发现女儿压在我脚上睡,儿子睡成横的。

女儿的闹钟响了,我叫醒她,她昨晚说今早早起来学习的,我接着睡了20分钟再起来,儿子自然,睡得很香甜。

女儿出门前,说,妈妈,你要好好想想怎么跟老师说,我不写作业的事情,组织下语言。我说,放心吧,我肯定帮你把这事办好啊。

我快出门了,外婆去房间,我听见儿子说话的声音,进门去拿包,听见儿子主动说,妈妈,拜拜!他已经知道,妈妈拿包,就是要去上班了。今天没有哭闹喔!

在车上,看见姐姐在群里发的信息,姐姐有自责内疚的感觉,于是我发信息给姐姐宽心。突然同理到,姐姐这个时候,是很需要被倾听的,很需要倾诉的。于是我想着,有空的时候,给姐姐打个电话,以我现在的学习状态,我应该可以让姐姐好好释放下内心的压力,慢慢找回自己的力量。

跟数学陈老师发了信息,老师同意了我的建议。

这几天一直在做突破的功课,对于有些事情,必须要去做,但是内心却很不愿意,甚至有些抗拒,觉察到这一点后,我会立马去做,不拖延,包括你:

跟阿姨确认正式上班的时间,尽管之前已经因为我的原因,反复了两次。
跟同事确认,借她的披肩,是否要帮洗,因为是私人物品。
跟老师申请不写作业。
跟房客催交物业管理费。钱的功课。

已经决定了,今晚不跑步了,把时间留给女儿,这个时候,她更需要妈妈的陪伴,时间允许,晚一点再跑步!

日更和英语阅读已经完成。

-完-

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