图片发自简书App
本人是个非常急躁的人，特别是随着年龄的推进。上半年，在第二次事故后的两个月非常漫长，漫长是因为要重新相信一个人，考验他最终能否实现自己的预估。在第三次事故后的一个月过得非常迅速，因为急于撇开过去，要重新拾获新的开始，快得不能感受当下的生活，急于奔向另一个山头证明自己。急躁？是更急躁了。我们的成长太多时候是和别人挂钩在一起了，喜怒哀乐浮动幅度大，就因为有别人家的孩子，我们才失去了重心。现在很多灵修课，也有很多灵修的书，城市的灵魂需要归处，归宿就是自己的内心平和。
针对当下，分享以下三种办法尝试解决内心的急躁：
1、冥想。 选择早上起床的时间做冥想。冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。冥想让人内心慢慢沉静下来，清除杂念，感受自己的身心，可以通过软件的帮助，慢慢进入状态。
2、感恩。每日睡前，花2分钟时间回想一天的过程，用言语表达对某人某事的感激，用录音软件记录下来。刚开始可能无法体会到它对你的影响，但过了十天半个月，你会发现自己的思考的方式越来越正面积极。
3、学习。学习可以让自己充实起来，当然进入这个阶段比前两个困难很多，因为它要花的周期长，需要的专注度更高。学习什么科目可以随性，学习总是对自己有益处的。
学习和接触新的人事物，打开自己的视界，你会得到新的世界。行到水穷处，坐看云起时...加油！
