在工作中，见到太多年纪轻轻就一身病的人了。也经常听到老年病人感慨：要是年轻注意身体就好了。如果时光倒流，我一定不让自己那么累。
事实上，时光倒流他们还是会做一样的选择。正如我们给现在的年轻人讲疾病预防，讲健康生活习惯，少熬夜，少加班，多注意身体的时候，他们总是一副很淡然的表情。因为，在疾病发生之前，大家都觉得离自己很遥远。
其实，健康问题离我们并不遥远，现在的生活习惯，环境污染，和精神上的压力，导致很多疾病年轻化。年轻人之所以不在意，是疾病的演变有一个过程。虽然，他们身上已经有症状或不舒服，但还不足以严重影响生活。因此，就放任自流。
真正懂得健康的人，都是自己生过病，或身边有亲人生过大病之人。通过这样的方式去重视健康，虽然深刻，但代价未免太大了。
我住的地方附近有各大医院，每次走在外面都看着好多坐着轮椅的中老年人。我看着心里总是特别难过，又无可奈何。
我们不能控制疾病百分百不发生，至少我们可以通过日常生活和调理去减少发病的概率和程度。
现代社会的经济压力很大，每个人都为了生活努力奋斗，早出晚归，外卖奶茶，熬夜加班，潜在的健康危险因素太大太多了。如果有心，从生活中稍微改善一下，就可以减少一分风险。
工作重要，赚钱重要。但。任何事情都不应该凌驾与健康至上。
我们总说，身体是革命的本钱。好像没人真正看重这个本钱。或说，都认为自己是个超级大富豪，有取之不尽，用之不竭的本钱。
如今这些年轻人对身体的挥霍，就是身体是可再生资源，也来不及生长呀。
真的希望每个人都可以把健康放在第一位。有些习惯根深蒂固，难以改变。但我们可以从一点点的开始。最主要是当有健康的意识之后，一切都可以改变的。没有意识，说再多都是徒劳。
我叔叔以前抽烟很厉害，一天抽3-4包那种。家里人苦口婆心的劝他戒烟，软硬皆施，他就是戒不下来，一天不吃浑身难受，就连少抽一根都不行。
后面检查出胃癌，做了胃部切除手术，医生只只是说烟还是少抽，可能对身体恢复有影响。从此，他连烟都不碰了……
以前真的是戒不下来吗？我想一定是没有真正想戒的决心，也侥幸的认为自己是个幸运儿。或，根本对烟的危害没什么意识。
话说：人不是叫醒的，我不是唤醒的，是痛醒的。
人在做任何事情的时候都会困难前置。还没做，就先把困难想到前面了。为什么对健康恰恰相反。
如果可以，我真希望大家可以这种观念运用的关注身体健康上面。这样就能有效的避免一些疾病了。
有健康，才可能有一切。
没有健康，一定没有一切。
这个观点不新颖，但经典！真理
