人无远虑必有近忧

没有一劳永逸的诀窍可以解决人生中的所有问题。

摆脱焦虑有两个途径。

一是活在当下，做好眼前的事。

二是接受焦虑是正常的这个事实。

动物只会恐惧，很少焦虑。因为它们想不了那么多。

人之所以会焦虑，就是因为对未来想太多。

但完全不想未来的事也是不可能的。

长远谋划是人类生存能力的体现。是人的优势啊。

从进化心理学角度来看，焦虑是人类在长期进化过程中形成的一种适应性机制，它能使人们对潜在的危险保持警觉，提前做好应对准备。

所谓人无远虑，必有近忧。

没有远虑的人不见得就会很顺利。

关键词是：有效和适度。

对未来的思考应该的有效的，而不是一天到晚琢磨一些不着边际的事。由此产生的焦虑就是可控的。

但在现代社会，很多人鬼候焦虑会过度或不恰当，这当然影响人们的正常生活。