在《被讨厌的勇气》一书中，作者提到了三大“人生课题”：工作、交友和爱。每个人都要面对这三大人生课题，而且人际关系之所以复杂，也是因为这三大课题在起作用。
我们之所以觉得处理人与人之间的关系比较头疼，就是因为把属于自己的课题误以为是别人的课题，或者过多干涉别人的课题。
如何让人生少些烦恼，多些自由就要学会分离课题。
比如工作中上司不喜欢你，但这不能成为我们不认真工作的理由，而且我们也无法改变上司对我们的评价，因此，我们无需为了如何迎合上司，讨得欢喜而苦恼。真正有问题的是上司。
还比如，一般人总觉得督促孩子的学习是父母的课题，实际上，学习是孩子的课题，家长无需过多干涉，至于以后孩子学习成绩差，没有出息等后果该由孩子来承担，父母要做的是告诉他们后果，让他们自己选择，在孩子主动提出需要帮助的时候提供援助。
如何进行课题分离？想想后果由谁承担就能清楚是谁的课题，与我们无关的课题，就不要去自以为是地干涉，这样也就少了许多烦恼。
