焦点父母课堂二期洛阳班潘红第21天分享

曾经和昨天的自己，爱生闷气、常常控制不了自己的情绪，今天听了王老师的课，才知道，情绪需要自我调整、自我管理，只有调整好当下的情绪和状态，接纳情绪，关注正向，积极的冥想，改变思维，每天赞美自己，幸福和快乐其实不难。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容