与朋友的交流(42)

问:当时间不够时,我应该怎么平衡修行功课和读书?

答:

1、平日的定课内容

在有限的时间里,尽可能早晚要有专门的时间去读书和静修是最好的。如果早上或者晚上你两边不能保证的话,你至少要保证其中一个,或者是早上,或者是晚上。比如说临睡前半个小时,或者是早起后半个小时。你可以一边打坐一边听雪师早直播——一边静坐一边静静地观照着自己的心,同时静静地聆听——雪师的声音在自己的心中生起、延续……这时,把自己全然的放下——这时,雪师的声音就是你自己的声音,就是你自己生命中响起的声音。在这个时候只有雪师这一个声音,你的生命就是这个声音,没有其他的,没有这种分别,不再有自己和雪师的分别,这个时候这种效果是最好的。

2、有限的时间里训练自己的方法

你还需要找到一种训练的方法,就是随时随地的去修的方法。在任何环境下,只要不是那种高度紧张的工作,必须心无旁骛的去处理这件事情——其实当你能够那么去做的时候,心无旁骛的高度专注的去做那件事,那个事本身就已经是修行,当然也不用给它一个修行的名相。另外,除了这种状态,其他的时候都是随时随地可以去进行观照训练的——就是观照你的念头,随时随地去观照自己的心的状态。观照自己当下的心到底是什么状态,是不是被妄念主宰的状态,还是你的心一直能够保持宁静的状态,宁静的、平和的、和谐的、安详的状态。如果能够随时随地回到这种观照中,进行这种训练,那么,此观照本身就是“觉”,因为你回到这个观照中,就不会被你的妄念所欺骗,它就是一种训练觉的方法。你训练了一秒钟就有一秒钟的觉,训练了五分钟就有五分钟的觉。觉与觉照,其实就是这么训练出来的。你越是这么训练,你的觉就会越敏感。平时发生任何事情的时候,觉知力和警觉很快就会生起。所以说对于工作比较忙的人肯定是需要这样修的。如果不这样修的话,想要去把握自己的心是非常难的。要利用平时的时间经常这么去训练,这样就可以把工作生活和修行结合起来。

问:我应该怎么安排功课和读书之间的比重呢?

答:

这取决于你的目标。每个人在不同的修行阶段目标是不同的,现阶段你的目标是什么?比如说刚开始的时候,理论上还不明白,那么就多在理论学习上面用功。通过理论上的学习明白到一定程度了,那么就多在实修上用功。实修上也分,当定力不够的时候,心静不下来,就专门训练静心,心能静下来了,但是它不稳定杂念多,那么就多进行止的练习,让心定下来,定在一念上。然后当心能够定下来的时候,这是就可以多去训练观。

所以,你要有一个阶段性的修行目标,然后以这个目标为指导,这样你就知道如何去安排你的时间了。你怎么可能说,在有限的时间里面,我既要理论学习,又要做各种各样的训练,时间肯定是不够的,效果也不好。在相对的一个阶段里面,要有一个主要的目标,围绕主要目标去安排你的时间。你清楚地要知道自己这个时候最需要在哪些方面获得突破,你就在这个方面用功。

问:就是说从修的方面来说,应该是先搞清理论,然后再进行实修,是这样的一个顺序吗?

答:

理论学习肯定是要先进行的,再配合基础的实修训练,比如说练习让自己的心静下来。在理论还没有完全搞清楚的时候,这个时候就要多读书,在理论学习上面多花一些时间,然后理论都透了之后就在实修上多花时间。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 1 做事的过程就是成长和培养人才的过程。不要着急,慢慢来,找到每个人擅长之处,激发大家的积极性。 从被吸引,到参与...
    明空如月阅读 848评论 8 17
  • 关于【观心】的分享—— 观心,需要找到一种适合自己的方法。即使都叫观心,但切入的角度会各有不同。我在以前写的文章中...
    明空如月阅读 200评论 0 1
  • 1)如何训练自己观照情绪 每个人都有自己要过的坎。我最开始修行的时候没有人指导,遇到雪师是后来的事。最早的时候,触...
    明空如月阅读 788评论 16 16
  • 问:《真心》实修偈颂,对修行者来说,它的实际意义是什么?如果时间有限,实修偈颂可以分开读吗? 答:实修偈颂是整个雪...
    明空如月阅读 269评论 1 2
  • 1、我们为什么要读雪漠老师的书? 从开始发心走向生命觉醒,到实现生命觉醒,再到生命觉醒的智慧和境界达到圆满,这条路...
    明空如月阅读 509评论 1 11