不知不觉已正式加入亲子爱不完十八天了。这段时间自己一直在能量拉扯，忽而感觉良好，忽而崩溃。回看最近几天，崩溃的情况少了，有问题能相对比较冷静地处理了。虽然情况不断，但很多时候也是自己能量不稳导致处理方法不当所引发的。但总体我觉得自己还是有进步的。
今早儿子又不愿起床去坐校车，看儿子那么困，有点心疼，但我昨晚也没睡好，我就告诉儿子，我今天头疼，真的不想开车，儿子说了一句“明天不让你送了”又眯糊过去了。我说那七点二十起吧，我定上闹钟，我也去睡会，儿子说七点二十五，我说你昨天告诉我七点二十五要出门，儿子说都差不多，就又睡过去了。我想反正不晚，就说好吧。定好闹钟就自己也躺下了。到了七点二十五，我一叫儿子就起床了，我看还有一点时间，就问在家里吃还是带着路上吃，儿子说带着吧，我们就出发了。我开车，儿子在车上吃着我煎的鱼，偶尔说上句话，情绪都很平稳，感觉还不错。要按照之前的话，我可能很焦虑，会过一会叫一下，把儿子惹烦了，很有可能又是两败俱伤。
晚上看着儿子玩游戏，还是禁不住唠叨几句，这就像锦明老师说的，还是有惯性动能，有点想越级跳频，看来我还是需要继续修炼。不过儿子最近对我的唠叨也不像之前发那么大脾气了，看来我的能量稳定一些吸引的儿子也能量稳定一些了。
感赏自己慢慢开始努力去打断停止和接纳，虽然还会有反复，进步比较慢，但有进步还是好的。
感赏自己上午上课之前在家给儿子煮晚上吃的排骨，因为担心下午上课回来时间不够用。
感赏自己今天去参加英语听力考试并且成绩有点进步（210->218），只是自己感觉进步不大，听力一直是我英语的弱项，在这也就勉强能生活。
感赏自己能量有所稳定。
感赏儿子晚上听我的建议听了网课。
感赏儿子最近脾气见好。
投射儿子今晚早睡，今晚睡个好觉，明早起床不费劲，明早坐校车去上学。
投射儿子明天在学校与老师同频共振，多学知识。
投射儿子明天在学校与同学同频共振，多多吸引正能量朋友。
投射儿子明天正能量爆棚，老师和同学都喜欢儿子。
投射儿子心情愉快，开心快乐。
投射自己早日真正做到打断停止、舒缓接纳、感赏表扬，亲子关系越来越好。
投射自己灵活运用课程知识，修炼自己。
投射自己能量继续稳定，早日获得儿子满分信任。
投射自己今晚睡个好觉，明早起来神清气爽。
