今天冬至，意味了一年又快要过完了，可是我年初的计划——读书的时间只完成了一半多一点，投资还是亏本的，工作也只能算勉强及格，学一项傍身技能也没做到……此刻内心充满了焦虑。可想想身边的人，几乎没有不焦虑的。那我们为什么这么焦虑呢？生活不如意？工作压力大吗？还是什么原因？
相比很多外国人，我们中国人显然焦虑的多。同以前相比，现在每一个中国家庭的财富都是增长的；每一个人的知识积累也都成倍增加，但是很多人却越来越焦虑和困惑。为什么会这样呢？其实是归根到底还是对自己不满意。因为你想上进，想把生活过好，才会焦虑。其次，社交问题也加重了我们的焦虑。今天看到朋友圈张三又到国外旅游了，明天看到李四在健身房又坚持了多少天了，后天又看到王五在某某公司又获得晋升了……。社交本来就自带炫耀的属性，现在我们每天都得从别人的炫耀中进行自我安慰，焦虑的问题就更严重了。一个女生看了另一个女生的照片，特别容易焦虑。现在心理学家们还有一个新的洞见。社交网络的最大的问题并不是炫耀和攀比，而是“被孤立的感觉”。比如说，几个同学叫你一起出去玩，你有事去不了，你很遗憾，但是不会因此导致什么心理问题。可是如果有几个同学一起出去玩，没叫你，那你会是一种什么感觉——这意味着你被孤立了。
总的来说，焦虑是个不好的情绪，对健康有害，所以有了焦虑感应该设法自己调节。严重的焦虑感会让人把不是威胁的东西也当做威胁。比如同事明明是随便说的一句话，你却能听出来那是在针对你。明明这个任务很简单，你却特别担心做不好。但适当的焦虑不是坏事，正如我们对资讯的焦虑，才有了刷不完的朋友圈与今日头条；正是我们对知识的焦虑，现在付费阅读与付费学英语成为朋友圈中的主流；正是我们对身份的焦虑，才让我们不断向自己心目的成功人士不断学习与靠近。柳传志说，他感到焦虑的时候，就一个人静思，把到底焦虑的是什么东西弄清楚。前面成功过，成功的原因是什么，今天自己遇到的问题到底是什么，应该怎么去试着解决这些问题。他说：想明白到底焦虑的是什么以后，再往那个方向去努力。于是，焦虑就会产生了很好的行动。但是，如果我们同时焦虑很多事情的话，我们可能会变得手足无措，觉得反正都解决不了，不然睡觉了事，这就没有行动的可能了。因此，如果有焦虑，那我们就脚踏实地，一个一个分析他，一个一个解决他。心里还可以安慰一句，正因为我们有感到困惑和焦虑，说明我们正在进步。
