“身体是革命的本钱”一句古语道出了健康身体的重要性，在当今快节奏的时代大环境下，人们每天都拖着疲惫的身体迎着朝霞出门，伴着晚霞回来，每天都在打拼和匆忙中行走着，殊不知身体是否已经达到极限。写这篇文章单纯的论述一下强健体魄重要性：
1、再以前的社会经济相对落后，生产方式单一，农业经济作为当时主要经济来源。农村里，机械化水平相对落后，他们只能依靠传统方式，只能通过重人工的方式来进行农业播种，照料及收割。农村相对收入较低，更加加重了他们机械化水平推进程度慢，他们变开始透支自己的身体，早早就是疾病缠身，终日以药为伴。到了暮年时候，年轻时的劳累过度，加重对他们躯体的摧残。
2、当今青年，主要出现两种状态：一是“躺尸少年”，他们每天都用沉迷再游戏中，吃着一些含有高脂肪的食品后，每天都在以蠕动的方式行动，最后的结果是年纪轻轻的体型变样，也导致了肥胖类的病症就开始席卷他们身体。二是“型男少年”，他们相当在意自己他们的形体，一有空闲时间就会窝在健身房里进行锻炼，再高强度的锻炼下形体非常有型，但并不一定就是适宜的状态。
3、对于学生们，他们每天接受着一天的知识洗礼，脑力劳动已经是非常充实，作为学生并不是完全在知识的海洋里翱翔，也需要停下脚步深吸新鲜空气。作为学校，体育课作为唯一的锻炼和放松的方式，应该首先让课程时间和课时落实到位，其次就是安然恰当及合理的课程内容，以达到锻炼强身的作用。作为家庭，成绩固然重要，也要给孩子们营造锻炼身体的时机，比如再闲暇时间，要带着孩子去野外走一走，感受大自然的美，用一颗虔诚的心去拥抱大自然母亲。作为社会，应该把强健体魄放在一定的位置上，比如可以加大体育器材的投放量、增加体育的加分项等内容。
4、对于老年人，退休生活成了他们的主节奏，“慢”伴随着他们的后半身，可以去公园里漫步溜达，也可以参加一些老年健步走活动，也让自己再慢的基础上动起来。
