今天一天我都在想娇娇和小燕说的话，写简书对我来讲是很困难的事情 ，为了完成任务，不得不强迫自己写一些连自己都觉得不合格的简书出来，我很想写一些有质量的东西出来，但有时候想破脑袋也想不出写些什么，都说带着觉察生活，我怎么感觉一天过完了什么也没觉察到，有时候也会刻意的去想，去感受，但就好像是失去了知觉的人一样，就觉得什么也感觉不到，有时候很抓狂，怎么办？一天又过去了，又到了睡觉的时间，简书还是没有写，苦恼呀，！
想想当初，曾经雄心壮志的参加成长小组，想要更快的成长起来，刚开始的时候感觉确实很好，你想用这种方式约束自己，拉自己把，但慢慢的情况却有了变化，刚开始的好感觉在一点一点的消失，随之而来的是抗拒，是压力，是逃避，是放弃 ，直到现在所有的成长计划基本上都以搁浅，虽然大家没有说我，但是我自己知道，我在不断的给自己放水，我好像已经习惯了懒散的生活，思想懒散身体更懒散，我嘴巴上口口声声的说对现实不满，想要改变想要进步，想要变得更优秀，想让自己变得有修养有内涵，想要在别人面前显示我多么爱学习多么愿意进步，多么的开朗乐观，积极向上，其实我很虚伪，其实很多时候都是做给别人看的，其实我并没有那么上进 ，我在人前一个样在人后又一个样，我为什么要这样？我怎么就这样了呢？是虚荣心吧！是想掩盖自卑吧！是对自己的虚伪不满意吧！是敢怒不敢言吧！为什么我就不坚定了呢？为什么我害怕别人不开心呢？为什么我这么讨厌自己这样呢？因为别人对我的评论，因为自己没有做出成绩，因为把希望寄托在别人的身上，所以我怀疑自己，不知道自己做的到底是对还是错，我动摇，我彷徨，我没有方向，我不知所措，我把自己全盘否定掉，也许大家会觉得，我不过够积极，我不过热情，我不够热心，如果大家是怎么认为的那没有错，现在的我就是这样，冷漠，是我内心最强烈的感觉，我不是不想帮助朋友，我觉得我不行，我觉得我自己都没有做好拿什么来帮助别人，觉得自己好弱，也允许自己这么弱。
今天想起平时跟菲儿说的话，我经常会跟菲儿说，没有谁是天生就会做很多事情的，每一件事情都是通过反复的练习，才能够熟练掌握的的，想到这里，我在想平时去上课学了很多东西，回来以后其实用的并不多，原因就是因为不熟练，用起来不方便，就是忘了要反复练习才能够熟练掌握，其实每次认真去用这些知识的时候，每次都是收获满满的，我却因为懒惰，因为放任，而把所学到的东西抛掷脑后，回过头来又觉得自己进步不大，你觉得自己什么事情都做不好，又想射进乌龟壳里，又在把自己的舒适区一点一点的变小，又在让自己觉得自己不行不好不能不配，不刻意的去打破，我看我是走不出来了，余生就真的要糊弄过去了！
是的，什么都要通过不断的练习，熟能生巧，不断的练习，就连写简书也不例外，只要不断的练习，就能够熟练的去做这件事情，练习，练习，练习！我练习！
