“nomophobia”是一个新创造出来的词语，主要用来描述无手机恐惧症。这个概念指很多人一想到没有手机，就会出现类似恐惧症病发的表现。
而如今，这个概念可使用于描述数以亿计的人，而且小编还相信目前这个数字还在增长。这意味着当你想到，例如：你的手机从你的口袋中掉了出来，翻滚着掉到了地上，摔成了很多碎片，你就会出现焦虑症状，年轻人尤甚。
一个知名的Youtube主播在一项目中曾问过一些年轻人，其中包括许多青少年。他对这些年轻人说：想象一下，你现在面临一个非常不愉快的选择。要么看着你的手机掉到地上摔成碎片，要么你的手上可能会有一处小骨折。这似乎对到达一定年龄的人来说是一个相当直接的问题，但是答案很简单，似乎也很荒谬，你当然会选择手机摔坏而让你的手完整无缺，因为你还可以更换其他手机。但是对于年轻人来说这真是一个非常困难的问题。在他的实验中，年轻人约有百分之四十到五十的人会说：其实我认为我的手骨骨折比手机坏掉更好一些。
这个观点是可以理解的，除了修理电话的费用很高这个事实之外，没有手机就意味着他们失去通往社交领域的门户，这对他们是十分重要的。一段时间没有这个社交领域，在某种程度上，可能不会像你的手少了某块骨头那般致命。
大多数时候，是可以忍受度过的，你也可以从他们接下来的提问中看到这一点。他们中很多人会这样问那个主播，“是我的左手还是我的右手？”还有最重要的问题“一旦我的手骨骨折，我还可以用我的手机吗？”、“骨折掉的是一块我滑动电话屏幕要送的骨头吗？如果是，那就不行。但如果不是我使用电话屏幕要用到的骨头，在我愈合期间，至少我可以继续使用我的手机。”
如果人们愿意忍受身体伤害来保有手机，这就明显是个大问题了。小编喜欢的，认为最合理的关于行为上瘾的定义是：人们因短期内的快感不能自拔地重复进行某种行为。但从长远来看，它在某些方面最终会破坏我们的福祉。
所以，可以注意到。长此以往，他们的社交关系会退化，因为他们缺乏维持的与人面对面的交流。尤其对于孩子来说，问题更加突出。孩子们需要真正的面对面的社交，因为，正式通过社交培养着他们成为社会人所需的能力，知道其他人在想什么，以你希望的方式分享你的感受，让其他人理解你，在恰当的时间做出恰当的面部表情。
对于大多数成年人，这些看起来很明显，而且很容易做到，但对于孩子来说，这很困难。他们需要时间磨炼这些技能，他们需要面对面的时间来做到这一点。如果你不这样做，如果你把所有的时间都花在手机上，因为糖果粉碎传奇游戏中粉碎一块糖果的乐趣，或做任何你可能在做的事情，而没有发展这些长期能力，那么你的长期幸福感就会降低。
