上一篇文章写的主题叫，撑下去。
本次我们就聊聊如何撑下去。
仍然从身边的事开始。最近出差，在大巴车上，看完了一部电影《人在囧途》。里面有一个情节是，一个女孩和她男朋友，都是老师。在带领学生，去户外郊游写生回来的路上，出了车祸。男友死了，一个小朋友的眼睛受了重伤。在男友还活着的时候，曾经答应过要带这个小朋友去看油菜花。所以那个女孩就把这个事情装在了心里。她说，我觉得我应该撑下去！我特别特别想治好她的眼睛！我特别特别想带她去看油菜花！说这话的时候表情很悲伤，但语气很坚定，带着一种执着和执拗！
这就是说，撑下去需要来自内心的动力！如果，有了真正愿意为之奋斗的东西，你从内心里边儿，就会迸发出一种力量！这种力量汹涌澎湃，无可遏制！想想有多少人为了真理的信仰而甘心舍生取义！有多少老师为了，不放弃山村的孩子，而甘愿，在三尺讲台上奉献一生。要是没有，真正愿意为之付出的东西，谁能撑得下去？
同时，撑下去跟意志力有关。要有坚强的意志，也需要一定的技巧。简单来说，就是吃好饭、补充好能量，把有意义的事情培养成潜意识就能做的习惯，少在一些小事情上纠结。
保证膳食营养，尤其是葡萄糖。科学研究发现，人在缺吃少喝的时候，意志力往往是不太坚定的。这也就从侧面理解了电视剧里面，被拷打的犯人往往为了一口吃的喝的，就招供甚至不屈打就成招。
多培养习惯，少纠结选择。意志力，会损耗，也能得到补充。比如跑步，经常把跑步装备随身携带在身边，再用一定时间，刻意培养，形成每周定期跑步的习惯之后，就不用每次再下决心，让自己去锻炼身体了。跑步成为一件自然而且享受的事情。
另外就是，不要在一些细小的事情，下太多功夫。很容易耗费精力。今天中午吃什么，这个东西2块5，那个2块6，买哪个？纠结的多了，心情就不舒服了。
所以所以精力和意志力还是留着办大事！办自己，真正认为有意义的事儿！
