一位心理学家曾说：“有人的地方就需要有心理学，心理学是人生指南针。”所以，在日常生活中，我们常常会惊叹高超的心理学家所拥有的未卜先知的能力。
那么，这个未卜先知的能力背后是什么呢？就是——
对自己和他人的行为进行判断、预测乃至控制的能力。
在这个信息爆炸、价值多元的当今社会越来越需要这种能力，从而获得我们在这个社会生存的确定感和安全感。
一旦我们缺乏了这种能力，丧失了安全感，我们就看到了以下的新闻：
陕西榆林的一位待产孕妇马女士在即将分娩之际，跳楼身亡。
WePhone开发者苏享茂因被前妻所逼，遭索要1000万元和房产赔偿，自杀身亡。
四川西昌的一名37岁的女性，将32岁的男友刺伤26刀后，跳楼自杀身亡。
……
这么血淋淋的后果，其实原本都是可以不发生的。
心理学家拥有未卜先知的能力，所以高寿者不少
心理学家就拥有这种能力，而且他们还使用这种能力保持长寿。不信？那么，就请你晃一眼下面的名单：
皮亚杰，提出独特的儿童发展理论，84岁；
卡尔•罗杰斯，人本主义学派领袖，85岁；
赫伯特•西蒙，获得诺贝尔奖的心理学家，85岁；
洛伦兹，跟着小鸭走路的习性学家，86岁；
卡尔•荣格，弗洛伊德曾经的“王储”，但未成为接班人，86岁；
斯金纳，被誉为“最著名的心理学家”，行为主义的光大者，86岁；
巴甫洛夫，条件反射的提出者，俄国生理学家，87岁；
威廉•冯特，心理学之父，88岁；
高尔顿，最早研究智力的英国爵士，89岁；
所罗门•阿希，研究“从众”的社会心理学家，89岁；
我们都想长寿，但心理学家轻轻松松地就做到了长寿。其中最关键的秘诀就在于他们拥有对未知的掌控感和确定性，也就是未卜先知的能力，而这种能力恰恰来自于心理学的专业训练。
《心理学与生活》这本书正好就揭示了这种神奇的训练。
顺路说一句，该书的作者之一菲利普·津巴多仍在世，今年约85岁。
是不是心理学家确实都挺高寿呢？那还不快学习他们长寿的秘诀——心理学的专业训练！
八字诀，让心理学家未卜先知
在该书中提及，学习这个领域的最佳方式是学会分享心理学家的目标。而心理学家从事基础研究的目的也就八个字：描述、解释、预测、控制。
专业的阐述如下：
描述发生的事情——
准确地观察，按照事实的本貌而不是期待或希望去客观地描述行为，从整体到最细微处具体观察。
解释发生的事情——
找到行为和心理过程的规律模式，找到影响因素，把已知和未知的事物创造性地整合起来。
预测将要发生的事情——
表述一个特定行为将要发生的可能性和一种特定关系将被发现的可能性。
对特定行为方式潜在原因的解释，就能使研究者对未来行为做出精确的预测。因为每个人都有已知的图示，一般情况下他发生某个行为是按照自己已有的图示进行行动的，所以我们只要能够进行解释，就距离做出精确预测不远。
一个受过良好训练的心理学家，可以通过使用他对人类经验的洞察力，和以前的研究者对同一现象已经发现的事实来解释观察到的现象。
控制发生的事情——
控制意味着支配行为的发生或不发生——启动行为，维持行为，停止行为，并且影响行为的形式强度或发生频率。
控制行为的能力很重要，因为它为心理学提供了帮助人们提升生活质量的途径。
就像未卜先知的算命大师一样，通过训练，我们可以预测自己和他人的行为，并通过解释和预测进行控制。比如：
那位待产孕妇通过观察平常老公一家的行为，解释其原因，就能对老公一家在分娩当晚的行为进行预测，从而提前准备好控制方案，一尸两命的惨剧就不会发生；
WePhone开发者苏享茂如果对前妻的行为有过观察，并做出解释和预测，就能对前妻的行为进行提前控制，也不会把自己逼上绝路；
四川西昌的那名37岁的女性，如果对男友有过认真的观察和解释，对其某些难以忍受的行为进行预测，同时对自己的反应行为有所预测，就不会走上伤人伤己的不归路。
所以，这八个字重要吗？
我们不学心理学，也可以这样运用八字诀
那么，在日常生活中，我们怎么样运用这八字诀呢？就以“儿子刷牙频率不高”这个问题来做案例。
1、客观地描述发生的事情，不带任何期待和评判。
比如：“儿子经常不刷牙”就是一条非客观性的描述，客观地描述方式是“儿子这周有3天没刷牙”。
2、经常思考why，用底层规律解释发生的事情。
这就是不少知识大咖常挂在嘴边的：“看到what还不够，还要思考背后的why”。我们要多学一点底层规律和模式。
比如，“儿子这周有3天没刷牙”的原因在什么地方？或许是因为他牙齿有问题不舒服；或许是因为牙刷有问题；或许是因为牙膏的味道不好闻；或许因为他不喜欢刷牙这个行为；或许因为他学父母，所以也不刷牙；或许因为他玩耍的时间不够，所以有点时间就愿玩耍而不刷牙……
你看，就刷牙这一个事情背后的原因就有那么多，解决方案自然也就不同。
3、通过解释进行精确地预测事情发生的概率。
当找到事情发生的原因之后，我们就能比较精确得预测事情发生的概率。
比如，如果儿子是因为不喜欢刷牙这个行为，我们就可以预测，他在下周刷牙的频率也会很低。
4、通过解释和预测控制行为的发生，从而掌控事情的发展。
通过解释和预测，我们自然也能掌控行为的发生，从而对一件事情拥有自己的掌控权。
比如，我们预测到儿子下周刷牙的频率也很低，又能够锁定到：儿子是因为不喜欢刷牙这个行为。那么，我们能做什么——
请教牙科专家，然后教儿子换一种他喜欢的刷牙的方法，就能让儿子转而爱上刷牙，提高刷牙的频率。
你看，这样一步一步下来，“儿子刷牙频率不高”这个问题是不是就迎刃而解？
那你在这个训练中收获了什么？对命运的掌控权，对这个世界的确定感和安全感，还有未卜先知的能力！
所以，我们虽然没有专业学习心理学，但如果照着这八字诀不断练习心理学的训练思维，也能像心理学家一样未卜先知！
想试一试？那就记住这八个字：描述、解释、预测、控制。欢迎分享运用感受！
