自律从自觉开始。
所谓自觉，就是能够从不同的角度来看见自己。能够看见，就会自觉；懂得自觉，就会自律；有了自律，就会为自己的行为负责；能为自己的行为负责，就不会影响、伤害别人；没有影响、伤害到别人，就没有人会约束你；没人约束你时，你不就自由了吗？
NLP有一个方法叫“位置感知法”，能让我们从不同的位置来感知自己。最基本的三个位置是：自己的立场、自己的位置；对方的立场、对方的位置；公众的立场，一个抽离、中立的位置。当我们能够从这三个位置去看自己时，这就叫“自觉”。
位置感知法当一个人变得自觉后，他就能看到每种行为后面，自己需要承担的责任，然后做出不一样的选择。有选择，就意味着他是自由的。
因此，自由无须逃避婚姻、无须拒绝合作、无须躲到深山、更无须一个人待着，只要你能够自觉、自律，眼中能看到别人。
当自觉、自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。相反，如果你没有觉察的能力，在你的眼中，没有别人，只有自己。
为了满足自己对自由的追求，你恣意生活、为所欲为，就算你躲到深山老林，就算你能逃避得了法律法规的约束，你依然无法实现自由，因为，真正困住你的，并不是外在的规则，而是你内在的局限！
