我正在做午饭，突然听到大宝跑过来喊到：妈妈停电了怎么办？好热啊，热死了怎么办？
一直在不停的说停电了怎么办？表现的很是焦躁。
我说，停电了是很热，妈妈也感到热，你现在跟我一起做深呼吸，1，2，3，好，现在冷静下来了没有？
大宝说，冷静下来了。
我说，现在你可以想想办法让自己凉快一些。
大宝说，我去找我的蝴蝶仙子的小扇子扇风。
我说，你看找到方法了吧？
大宝说，我还可以用凉水洗洗脸，也可以凉快一些。
我：你都找个两个办法了，你太会找办法了，好厉害。
听到表扬，大宝很高兴。
我继续说到，不管遇到什么事情，都不要着急，不要惊慌害怕，也不要焦躁不安。先深呼吸让自己冷静下来，然后静下心来想想有什么办法可以解决问题，要冷静。
你记住一句话：任何事情都有两个以上的解决办法。
当遇到事情的时候，你首先要冷静下来，不用焦躁，也不用害怕。认真想想是哪个地方出了问题，然后再想想有什么办法可以解决。
就说停电这件事，我们一起来找找看是什么原因导致停电的？
首先我们先查一下，电费还有没有余额，是不是欠费了呢？
查过，不欠费。
那我们再看看是不是跳闸了呢？
去看了一下，没有跳闸。
那我们再去问问邻居，看看他们家有没有停电？
去问过，也停电了。
我说，你看我们找出原因来了对吧，问题不是出在我们自己家里。那这种情况，我们能做的只有等，也许过一会儿就来电了，也许要下午或者晚上才能来电，所以你要有心里准备，不要着急。
因为有了思想准备，后面不管是吃饭还是做其他事情，大宝都没有再因为停电而感到焦躁，开开心心的去做其他事情了。
等到中午一点来电的时候，大宝很开心的说，这么快来电了，太好了。
因为前面有让她做好下午或者晚上才来电的心里准备，所以当提前来电的时候，她会感到开心，感到很快来电。
