文 | 壹默了然

1.

有位朋友，没处理好同事关系，把正常的工作沟通搞得剑拔弩张，工作进展举步维艰，只好离职去了另一家公司。

去新公司前，她痛定思痛，表示这次要和同事和平相处。

我以为她已热火朝天地展开新生活了，不料没过多久，每次聊天，还是一如既往地听她在抱怨新公司：上司如何难搞，同事如何难缠，工作如何无聊。

后来她和另一部门的同事多次发生口角，在没有知会部门经理的情况下，公然发邮件讨伐对方，引起了对方部门的抵触与对抗，逐渐影响至两个部门间的工作沟通。

她说，这家公司真没意思，工资低事情多，学不到东西，上司又不肯护犊子，做的不开心。她又萌生了跳槽的念头。

这话，去年我也曾听她说过。

考虑到跟她挺熟，我说，下属最大的价值，就是在工作中让上司感到省心。你进公司时间不长，没给部门做出什么业绩不说，反而还捅了那么大一娄子，你让上司怎么护你？

她显然无法接受，解释了一大堆，无非是别人如何如何无理，自己又没做错什么。

在我听来，这些不过是她的情绪宣泄。有时候，解释等于掩饰，掩饰等于编故事。

我说，你静下心来理理头绪，把碰到的问题列个清单，然后逐个分析问题的前因后果，答案就会浮出水面。建议养成这个习惯，即使这次来不及挽回什么，下次碰到类似的问题你也知道如何处理了。

可是，她没有去落实思考和分析，接下来的日子，我听到的依然是她的喋喋不休。

后来，我感觉自己越来越没有兴趣再听她的故事和抱怨了，每次只想着如何快速结束话题。很多事情，别人怎么说，都无济于事，只有她自己真正意识到了，才会改变。

我们都或多或少抱怨过处境的艰难，偶尔抱怨一次可能是某种情感的宣泄，也没什么不可。但是习惯性的抱怨而不思改变，便是不聪明的人了。

人一旦怨天尤人，总觉得世间不公平，觉得天下人都对不起自己，就很容易进入一个可怕的恶性循环。语云“敬人者，人恒敬之”，相同的，“怨人者，人恒怨之”，抱怨绝对不能获得欢喜，你抱怨人家一分，别人回给你的可能是加倍的排斥。

不满意的事，要找原因，喋喋不休是徒劳。不喜欢的工作，要么认真做起，要么另寻出路。抱怨没有任何意义，只是浪费时间罢了。

2.

无论是对同事还是亲人，你的抱怨都是一种毒药，它摧毁你的意志，削减你的热情，只能让别人看到你的软弱和无能。

大宁和小悠是大学时期的恋人，两人有很深厚的感情基础，毕业后很快结婚了。

孩子出生后，大宁的父母喜滋滋地从老家赶来帮着照看孩子，按说一家人可以和和美美享受天伦之乐了。

两辈人的思想观念和生活习惯难免存在差异，相处久了，鸡毛蒜皮的家务事也多了。小悠越来越看不惯公公婆婆的一言一行，公公婆婆也反过来看不顺眼小悠，家庭矛盾无可避免地爆发了。

大宁夹在中间左右为难，开头还耐心地两头协调两头安抚，日复一日苦口婆心也未见妻子和父母的关系有所改善，变得心灰意懒。更糟糕的是，慢慢他和小悠之间也开启了抱怨的相处模式，成了彼此的差评师。

两人就像陷入了抱怨的泥潭，无法自拔，一触底就横眉冷对，说话越来越尖酸刻薄，搞的家里鸡飞狗跳不说，矛盾还渐渐波及至亲朋好友圈。亲友们也从一开始的热心协调，转为后来的能躲则躲。

人一旦有了抱怨，情绪一定非常恶劣，大宁开始借酒浇愁。后来干脆“一不做，二不休”，经常深更半夜还徘徊在酒吧歌厅不想回家，最终导致夫妻感情破裂。

很多人最大的弊病就是喜欢把旺盛的精力和智慧浪费在内耗上，发生问题，想的不是如何解决，而是发泄自己的怨气，推卸自己的责任。然而抱怨从来都不能解决任何问题，抱怨的人在抱怨之后，非但不轻松，心情往往更遭，怀里的石头不但没减少，反而增多了。

抱怨失去的不仅是勇气，还有朋友。谁都恐惧牢骚满腹的人，怕自已受到传染。失去了勇气和朋友，人生变得更为艰难，所以抱怨的人继续抱怨，他们不知道，缄口不仅是一种美德，也是一种生活技巧。

3.

随着年龄的增长，见惯了形形色色的人，发现一个特质：越是成功的人，越不爱诉苦，他们都只专注于问题本身，注重如何去解决问题，简单直接。

有位大学同学，工作几年后自己创业，每次见到他，都是一脸的阳光灿烂，好像这世界就没有能让他烦心的事儿。

其实，这些年他经历了多少，个中艰辛，只有自己知道。

刚创业时公司业务少，资金周转困难，员工纷纷离开，大过年的债主上门追讨闹事。

随着境况越来越糟，他的家人也失去了耐心，妻子带着孩子回娘家住了，孩子也不理他。

但是每次小聚，从未见过他抱怨过什么，最不济也就是多喝两杯酒，少讲两个笑话。

一个人的心要足够深，才能埋得下一些事。心若浅得像一个碟子，便什么都装不下，稍微有一点心事，都会流淌出来。有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走。

如今他的公司业务早已走上正轨，妻子孩子也理解了他，回到了他的身边。有爱有家有事业，他成了同学们的奋斗标杆。

从来没有一位成功人士是通过抱怨来走向成功的，没有一件事情是用抱怨来解决的。西班牙有句谚语：“如果常常流泪，就不能看见星光。”，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑。

我们之所以倾心于那些乐观的人，是倾心他们表现出的超然与举重若轻。生活需要的信心、勇气和信仰，乐观的人都具备。他们在自已获益的同时，又感染着周围的人。我们和乐观的人交往，觉得困难从来不是生活的障碍，而是勇气的陪衬。和他们在一起，我们也会充满乐观。

4.

在生活中，我们的身边充满了各种各样的抱怨：抱怨孩子不懂事，抱怨家人不体谅自己，抱怨付出多、薪水低，抱怨不公平，抱怨不合理，抱怨人生不如意……

有的抱怨是我们说给别人听的，有的抱怨是别人说给我们听的。但是，几乎没有人抱怨过自己：我为什么会有这么多的抱怨呢？

实际上，在这个世界上最应该受到抱怨的是我们自己，面对困难没有勇气，碰到挫折没有自信，只会怨天尤人，怨声载道，却从不曾问自己真心付出了吗，对生活努力了吗？

一个习惯抱怨的人，一定是缺乏自信的人，总是依赖命运能给自己幸福，能让自己比别人快乐，而不付出辛苦，得到收获，即使付出一点，也要百倍的回报。

一个习惯抱怨的人，也一定是不知足的人，即使拥有整个世界，也不觉得满足，仍然还有抱怨，总是不平衡，总是不满足。

抱怨是可怕的负能量，让人失去了生活的宁静与美好。生命的状态来自你的认知和设定，你是你人生的作者，何必把剧本写得苦不堪言。

人生太短，不要让抱怨占据了你本该美好的时间。与其抱怨这个那个，不如勇敢完善自我。

那么，怎样可以减少抱怨？

1、小事尽量不要在意，学会宽容。

不要挑剔别人的缺点，懂得反省自己的缺点。很多烦恼的根源都在自身，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。我们做不到被所有人喜欢，但求无愧于心便好。

2、凡事多找方法，少找借口。

方法总比问题多，遇到问题不抵触，积极寻求解决方法。

3、投资自己，掌握更多的知识和技巧。

当你拥有越多的知识和技巧，那么你的姿态将越淡定，内心也将越强大。万般难事皆游刃有余，那又有什么好抱怨的呢。

人生起起落落，风风雨雨，一辈子曲曲折折，坎坎坷坷，谁都避免不了。有句瑞典格言说：“我们老得太快，却聪明得太迟。”。遇到一时无法解决的问题，那我们只好笑对人生了，毕竟人生就这么短，再抱怨时间就没了。