Day07:原力觉醒

      早上冥想时,“原力觉醒”这四个字忽然跃入脑海。我不是“星战”迷,却觉得这四个字似乎有着不同寻常的含义。“原力”可以理解为原动力、神力、我们与生俱来的与自然联通的能力。这个源于生命之初的本能中有光明,也有黑暗。

      Dalio在「做到头脑极度开放」这个章节提到“两个你”在争夺对你的控制权:有逻辑和有意识的你被称为“较高层次的自我”,情绪化潜意识的你被称为“较低层次的自我”。较低层次的自我就像经过训练的斗犬,始终保持战斗意识,而较高层次的自我想把事情搞明白。在你愤怒时,是较低层次的你在通过较高层次的你说话,深植于你内心的各种隐蔽动因在控制你,导致你无法理性地解释“你”的行为。

      记得Zen Pencils曾绘有一组漫画,名为“心中的两头狼”。大意是:爷爷告诉孙子自己心里有两头狼在争斗嘶咬,孙子好奇地问:那哪一头会取胜呢?爷爷说:你喂养的那头。

图片发自简书App


图片发自简书App

      我们短暂一生的大多数时间其实都在这两者之间徘徊、纠结,如果较高层次的自我能够引领我们向着光明、确定的方向前进,那么我们的“原力”能量便会聚焦在想做的事情上,而不是停留在恐惧、愤怒、焦虑和彷徨的情绪中,那会比我们想象的要成功许多。

      Dalio给出了“如何做到头脑极度开放”的经验:

      1.经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考;

      2.将头脑开放作为一种习惯;

      3.认识自己的思维盲点;

      4.假如很多可信的人都说你在做错事,只有你不这么看,你就要想想自己是不是看偏了;

      5.冥想。Dalio认为“超验冥想”能让他头脑变得更加开放,能从更高的层面看问题,镇定自若,富有创造力;

      6.重视证据,并鼓励其他人也这么做;

      7.尽力帮助其他人也保持头脑开放;

      8.使用以证据为基础的诀策工具;

      9.知道什么时候应当停止为自己的观点辩护,信任自己的决策程序。


图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 什么情况下会有负罪感?是辜负了他人的好意的时候,比如家人竭尽全力让我有时间看书,而我却心猿意马,东张西望,最后啥也...
    梨林居士阅读 1,540评论 0 0
  • http://www.lofter.com/tag/%E6%81%8B%E4%B8%8E%E5%88%B6%E4%...
    Qiu臣阅读 1,228评论 0 0
  • 2014年,我从一个准备考研的大三生,成了一个实习中的大四生。因为之前已经写了两篇算得上是总结的文,现在也就简...
    谢宛风阅读 2,844评论 0 1
  • 文/释言午 “女孩子,有份稳定的工作,离家近一点,即使工资不高也挺好了,何必四处漂泊,早晚都是得嫁人的。” “……...
    栀十八阅读 3,826评论 13 13